สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาหรือเจอปัญหาผมบาง ผมขาดหลุดร่วง ผมแตกปลายได้ง่าย หรือว่าเป็นบุคคลที่หนังศีรษะมีปัญหา ให้คุณมาฟังเรื่องราวเหล่านี้ที่เราจะนำมาเสนอ ว่าสาเหตุหนึ่งที่เราอาจมองข้าม นั้นมันมาจากอะไรกัน มาดูกันเลยจ๊ะ 

สิ่งหนึ่งที่ถือได้ว่าเป็นภัยเงียบที่เรา หลายๆคนอาจจะมองข้ามหรือว่าอาจจะชะล่าใจ นั่นก็อาจจะเกี่ยวข้องกับมลพิษทางอากาศ ที่มันมีองค์ประกอบไปด้วยฝุ่นควัน ละอองต่างๆรวมไปถึง ฝุ่น PM 2.5 อีกด้วย ซึ่งทั้งหมดนี้มันก็คือ อนุมูลอิสระนั่นเองค่ะ 

และสิ่งเหล่านี้ที่เป็นอนุมูลอิสระมันก็จะส่งผลโดยตรงที่เกี่ยวข้องกับเซลล์ผมของเราด้วยเช่นกัน นั่นก็คือจะเกิดการอักเสบ บริเวณหนังผมและหนังศีรษะของเรา และเมื่อเซลล์บริเวณรอบสูงของเรา เกิดการอักเสบ และเกิดการเสื่อมตัวลง มันก็จะส่งผลให้รากผมของเรานั้นอ่อนแอ ทำให้ผมของเรานั้นทำการหลุดร่วงลงไป 

ซึ่งในบางทีผมเราก็บางโดยที่เราไม่รู้ตัว นอกจากนี้ยังส่งผลต่อเส้นผมของเราที่เกิดปัญหาอื่นๆยกตัวอย่างเช่นผมขาดผมเปราะหักง่าย รวมไปถึงผมแตกปลายด้วย นั่นสาเหตุของมันส่วนหนึ่งก็มาจากอนุมูลอิสระเป็นตัวก่อทำให้สารอาหารของเราไม่สามารถที่จะไปเลี้ยงเส้นผมได้ยกตัวอย่างเช่นโปรตีนนั่นเอง

วิธีการป้องกันนั่นก็คือการกินอาหารเข้าไปที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอีที่สูงถือว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีให้กับร่างกายของเรามากๆเลยแหละและจะส่งผลให้เซลล์ของผมของเราแข็งแรงรวมไปถึงการชะลอและลดโอกาสที่จะเสื่อมจากผลกระทบของอนุมูลอิสระที่เป็นพวกฝุ่นและควัน หรือฝุ่นละอองต่างๆและรวมไปถึง ฝุ่น PM 2.5 เป็นตัวกระตุ้นด้วยนะคะ

 และนอกจากนั้นเราก็ควรที่จะนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ นั่นก็คือควรที่จะนอนประมาณ 7 ชั่วโมงขึ้นไป เพราะมันจะเป็นการส่งผลทำให้ร่างกายของเรานั้นได้ถูกซ่อมแซม นั่นก็คือมันจะเข้าไปลดและเข้าไปช่วยการอักเสบของหนังศีรษะ หรือว่าเซลล์รากผมของเรานั่นเอง 

ซึ่งมันจะเข้าไปทำให้มันแข็งแรงมากยิ่งขึ้นๆ มันก็จะได้ลดโอกาสที่จะทำให้เส้นผมของเรานั้นเกิดปัญหา โดยไม่ว่าจะเป็นการแตกปลาย การเปาะหักง่าย และรวมไปถึงการขาดหลุดร่วงด้วยค่ะ และอีกอย่างหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน นั่นก็คือการที่เราจำเป็นจะต้องดื่มน้ำตามมากๆ นั่นก็คือควรที่จะดื่มประมาณ 2 ลิตรขึ้นไป ใน 1 วันนั่นเอง เพราะมันจะทำให้พวกเซลล์ในร่างกายทั้งหมดของเรานั้น ได้มีความชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น มันจึงเป็นการลดโอกาสหรือเรียกว่าเป็นการ ป้องกันไม่ให้มันเสื่อมเร็ว

สนับสนุนโดย    กติกาการเล่นหวยฮานอย

เบาหวานนั้น ถือเป็นโรคที่เกิดขึ้นมากในหมู่ประชาชนไทย และเพิ่มจำนวนผู้ป่วยมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ว่าจะเพศไหน หรือวัยใด ก็สามารถเป็นเบาหวานกันได้ทั้งนั้น แต่จะมีสักกี่คนที่รู้และเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้จริง ๆ วันนี้เรามาทำความเข้าใจใหม่กับ 4 เรื่องโรคเบาหวานกันเลยดีกว่า

1. จริงหรือไม่ ? โรคเบาหวานเป็นโรคไม่น่ากลัว ใครๆ ก็เป็นกัน

ความเป็นจริงแล้ว โรคเบาหวานเป็นต้นเหตุที่คร่าชีวิตของประชาชนไทยไปปีละราว ๆ 20,000 คน ยิ่งกว่านั้นโรคเบาหวานยังบ่งบอกถึงการเป็นโรคอื่น ๆ ได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น ความดันเลือดสูง โรคเส้นเลือดหัวใจ และก็พบว่าผู้ที่เป็นโรคหัวใจรวมทั้งเป็นโรคเบาหวานร่วมด้วย มีโอกาสกระตุ้นอาการหัวใจวายหรือกล้ามเนื้อหัวใจตายแบบเฉียบพลันมากยิ่งกว่าแทบผู้ป่วยโรคหัวใจที่ไม่เป็นเบาหวานร่วมด้วย นอกเหนือจากนั้นถ้าการควบคุมโรคเบาหวานไม่ดีพอ จะส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้ ตัวอย่างเช่น ตาบอด 

2. จริงหรือไม่ ? เป็นโรคเบาหวานห้ามรับประทานอาหารหวาน หรือของกินที่มีความหวาน

ข้อเท็จจริง คือ โรคเบาหวานเกิดขึ้นได้โดยการที่สภาวะน้ำตาลในเลือดสูง และคนส่วนมากก็เลยมีความรู้สึกว่าควรจะงดเว้นของกินที่มีความหวาน หรือมีน้ำตาลมากๆ  แต่ว่าอย่างไรก็แล้วแต่ ถ้าทานอาหารที่มีคุณประโยชน์ ในปริมาณที่ถูกต้อง ร่วมกับการบริหารร่างกาย การกินผลไม้ หรืออาหารหวานก็ยังสามารถกินได้ และควรกินในปริมาณที่พอดี ๆ 

3. จริงหรือไม่ ? เป็นโรคเบาหวานห้ามให้เลือด

ความเป็นจริงแล้วนั้น ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานสามารถให้เลือดได้ แต่ผู้ป่วยเบาหวานจะต้องควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ที่กำหนด และห้ามีภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน อีกทั้งต้องขึ้นกับการตัดสินใจของเจ้าหน้าที่ที่รับเรื่องด้วยเช่นกัน

4. จริงหรือไม่ ? โรคเบาหวานเป็นโรคของคนอ้วนเท่านั้น

สิ่งที่ถูกต้อง คือ ไม่ว่าจะอ้วน จะผอมก็สามารถเป็นโรคเบาหวานได้เหมือนกัน เพราะเหตุว่าโรคเบาหวานมีสาเหตุมากจากหลายกรณี ไม่ว่าจะเป็น จากกรรมพันธุ์ ความประพฤติปฏิบัติ ทานอาหารมีแคลอรี่สูง น้ำตาลสูง และไม่บริหารร่างกาย ความเคร่งเครียด นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ทั้งหมดที่กล่าวมานี้สามารถก่อให้เกิดโรคเบาหวานได้เช่นกัน ถึงแม้ว่าจากกลุ่มประชากรที่ป่วยด้วยโรคเบาหวานจะเป็นคนอวบอ้วนมากกว่าก็ตาม ด้วยเหตุว่าคนอ้วนหรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากกวว่าเกณฑ์นั้นจะทานเยอะ ทานไขมัน ของหวาน และไม่บริหารร่างกาย รวมทั้งการค้นคว้าวิจัยพบว่าในคนอ้วนส่วนมากระดับการสร้างอินซูลินอาจจะอยู่ในเกณฑ์ทั่วไป หรือมากยิ่งกว่าเกณฑ์ แต่ว่าเซลล์ภายในร่างกายกลับต่อต้านอินซูลิน

โรคเบาหวาน ต้องอาศัยความเข้าใจ และความรู้ในการดูแลตนเอง เพราะหากควบคุมดูแลไม่ดีพอ อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง หรืออาจทำให้ตนเองไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรงได้ ดังนั้น การดูแลตนเอง บริหารร่างกาย และหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคเบาหวานนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด  แต่หากป่วยเป็นโรคเบาหวานแล้วการดูแลควบคุมให้ดี ถูกต้อง เหมาะสมก็เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งเช่นกัน

สนับสนุนเรื่องราวโดย    เว็บหวยหุ้นไทย 4 รอบ

            หากพูดถึงสถานการณ์ตอนนี้ของประเทศไทยกรมแรงงานที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดในตอนนี้และยังไม่มีทีท่าว่าจะสามารถกลับมาฟื้นตัวได้เร็วในช่วงนี้ก็คือกลุ่มแรงงานมัคคุเทศก์กลุ่มแรงงานการท่องเที่ยวหรือพวกไกด์ต่างๆซึ่งปกติแล้วไกด์ในประเทศไทยก็จะเป็นการแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวในประเทศไทยโดยจะเป็นการแนะนำให้กับนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติที่เดินทางมาเที่ยวในประเทศไทย

เพราะโดยปกติแล้วคนไทยด้วยกันไปเที่ยวเองก็ไม่จำเป็นต้องมีไกด์เพราะสามารถพูดสื่อสารกับคนพื้นเมืองได้ในภาษาไทยและสามารถศึกษาข้อมูลการท่องเที่ยวได้เองเพราะในโลกอินเตอร์เน็ตนั้นสามารถบอกได้ว่าเราไปทานร้านอาหารไหนอร่อยที่เที่ยวไหนน่าเที่ยวและมีแหล่งท่องเที่ยวไหนที่น่าสนใจที่จังหวัดอะไรบ้างแต่ถ้าเป็นต่างประเทศนั้นนักท่องเที่ยวจะไม่ค่อยรู้ข้อมูลเหล่านี้มากนักจึงจำเป็นต้องอาศัยมัคคุเทศก์หรือไกด์ในประเทศไทยเป็นคนให้ข้อมูลในการแนะนำการท่องเที่ยวนั้นเอง

แต่หลังจากที่เริ่มมีการระบาดของไวรัส covid ประเทศไทยปิดประเทศไม่ให้นักท่องเที่ยวเดินทางเข้ามาเที่ยวในประเทศไทยทำให้กลุ่มที่ตกงานกลุ่มแรกเลยก็คือกลุ่มไกด์และกลุ่มมัคคุเทศก์และบริษัททัวร์ที่เปิดการท่องเที่ยวภายในประเทศไทยรวมถึงการท่องเที่ยวระหว่างประเทศด้วยซึ่งปัจจุบันนี้สถานการณ์ของการระบาดของไวรัสดีขึ้นบริษัทร้านค้าต่างๆสามารถเปิดการได้ตามปกติแต่มีบริษัทที่เป็นบริษัทการท่องเที่ยวบริษัททัวร์กลุ่มกายและมัคคุเทศก์เท่านั้นที่ยังคงตกงานและไม่มีงานทำเพราะการท่องเที่ยวระหว่างประเทศยังไม่สามารถเปิดได้

เพราะฉะนั้นบริษัททัวร์ต่างๆจึงยังไม่สามารถเปิดทำงานได้เพราะถึงแม้ว่าเปิดไปก็ไม่มีนักท่องเที่ยวมาใช้บริการนั่นเองดังนั้นตอนนี้ทางด้านการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทยจึงเล็งเห็นความสำคัญของไกด์ และมัคคุเทศก์ที่ยังคงต้องตกงาน จึงได้จัดโครงการขึ้นมาเพื่อให้เรามัคคุเทศก์และไกด์ต่างก็พากันลงสมัครและนำคลิปการท่องเที่ยวภายในประเทศไทยเพื่อเป็นการแข่งขันกันซึ่งจะได้รับเงินรางวัลคลิปละ 800 บาทโดยจะให้เงินรางวัลสำหรับ 6,000 บาทแรกซึ่งคนที่จะเข้าร่วมโครงการนี้ได้จะต้องมีอาชีพเป็นไกด์หรือเป็นมัคคุเทศก์

และต้องมีหนังสือยืนยันการเป็นไกด์จริงๆหรือโครงการนี้สามารถเริ่มส่งคลิปวีดีโอแนะนำการท่องเที่ยวแบบสั้นประมาณ 2 นาทีได้ตั้งแต่วันที่ 3 เดือนสิงหาคมจนถึงจะมีการปิดรับสมัครในวันที่ 16 กันยายนปีพศ2563 แล้วก็จะมีการประกาศรายชื่อคนที่ได้รับเงินรางวัลซึ่งจะมีการประกาศผ่านทางเว็บไซต์ tatguide sharing.com ใครสนใจก็สามารถที่จะไปร่วมโครงการนี้ได้แต่คุณจะต้องมีใบอนุญาตประกอบอาชีพมาแสดงโดยใบอนุญาตนั้นจะต้องถูกต้องตามกฎหมายด้วย  

     นับได้ว่าเป็นกิจกรรมเพื่อช่วยเหลือไกด์ แต่หากจะลองคิดดูดีๆ การถ่ายคลิปได้ก็ต้องเดินทางไปสถานที่นั้นๆ ซึ่งการเดินทางก็ต้องใช้เงิน ก็ไม่รู้ว่าไกด์จะได้รายได้จากโครงการนี้จริงหรือไม่ เพราะค่าคลิปที่ถ่ายน้อยนิดเดียวเอง 

สนับสนุนโดย    สูตรหวยหุ้นตรงๆ

              หากใครที่ได้เห็นคำว่า Muji  เชื่อว่าหลายคนต้องรู้จักตัวหนังสือนี้กันเป็นอย่างดี เพราะเมื่อเราไปเดินซื้อของในห้างสรรพสินค้า  เราจะต้องเห็นร้านที่เขียนคำว่า Muji เกือบทุกห้างไป และสินค้าภายในร้าน Muji นั้นก็เป็นที่นิยมของคนไทยอย่างมาเลยทีเดียวเพราะสินค้าในร้าน Muji นั้นเป็นสินค้าของแต่งบ้าน ของใช้ เครื่องเขียนทั่วไป แต่เป็นสินค้าของบริษัทญี่ปุ่น  

           สำหรับร้านค้าแบรนด์ Muji นี้ไม่ได้มีเปิดสาขาที่เมืองไทยเพียงประเทศเดียวเท่านั้น เพราะผู้บริหารของ บริษัท Muji มีการเปิดสาขา Muji เอาไว้หลายประเทศเลย ทีเดียว อย่างประเทศสหรัฐอเมริกาก็มีเช่นเดียวกัน 

           นับได้ว่าสินค้าของญี่ปุ่นนั้น เป็นสินค้าที่ได้รับการยอมรับของประชาชนทั่วโลก เลยก็ว่าได้ อย่างไรก็ตามแต่ เมื่อวันที่ 9 เดือนกรกฏาคม ปี พ.ศ. 2563  ซี่งตรงกับวันพฤหัสบดี นั้น ทางด้าน ซีอีโอ   ของบริษัทเครือ เรียวอิน เคคาขุ จำกัด  และเป็นผู้ที่ดูแลร้านค้า Muji ได้ออกมาแถลงการณ์ เกี่ยวกับสถานการณ์ของร้าน Muji ในประเทศสหรัฐอเมริกา  ว่าพวกเขาต้องมีการขอยื่นเรื่องการแจ้งขอล้มละลาย ให้กับร้าน Muji ทุกสาขาในประเทศสหรัฐอเมริกา 

            นั่นก็เพราะว่า ตั้งแต่ประเทศสหรัฐอเมริกา พบปัญหาการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19   ทางด้านรัฐบาลก็ไม่สามารถที่จะควบคุมการแพร่ระบาดได้ อีกทั้งก่อนหน้านี้แนวทางแก้ไขปัญหาของรัฐบาลนั้น ก็ให้มีการชัตดาวน์ร้านค้า  ส่งผลให้ช่วงเวลาหนึ่งนั้น กิจการร้านค้าของ Muji จำเป็นต้องปิกกิจการเป็นการชั่วคราว และ การปิดกิจการชั่วคราวในครั้งนั้นก็ส่งผลกระทบรุนแรงกับทางบริษัท Muji เป็นอย่างมากเลยทีเดียว ซี่งตอนนี้ทางด้านบริษัท Muji นั้น มีหนี้สินมากว่าหนึ่งร้อนล้านเหรียญสหรัฐ  และหากว่าจะแยกเจ้าหนี้ออกมาก็มีเจ้าหน้าเกือบ เก้าร้อยเก้าสิบเก้ารายเลยทีเดียว

           และสถานการณ์การระลาดของไวรัสในสหรัฐในขณะนี้ก็ยังไม่มีวีแววว่าจะดีขึ้น อีกทั้งตอนนี้ทั่วโลกรวมถึงประเทศสหรัฐอเมริกาเองก็มีปัญหาเกี่ยวกับด้านเศรษฐกิจ  เป็นได้ยากมากที่จะสามารถทำให้บริษัทกลับมาดีขึ้นในช่วงเวลานี้ ดัง นั้น ทางด้านผู้บริหารของ Muji ที่อยู่ในสหรัฐอเมริกา จึงได้ปรึกษากัน ว่าจะทำการยื่นล้มละลาย เพื่นเป็นการช่วยเหลือบริษัทให้มีการวางแผนงานของบริษัทขึ้นมาใหม่ ยังจะใช้โอกาสนี้ลดภาระดอกเบี้ย  รวมถึงยืดระยะเวลาในการชำระหนี้ได้อีกด้วย 

             ซึ่งระหว่างทีมีการยื่นล้มละลายนี้  ทางด้านผู้บริหารของ Muji จะมีการวางแผนงาน สร้างกุลยุทธ์ทางการตลาดใหม่ เพื่อสร้างผลกำไรให้กับบริษัทให้ได้ 

            จะเห็นได้ว่าขนาดบริษัทยักษ์ใหญ่ของญี่ปุ่น ยังได้รับผลกระทบกับเศรษฐกิจ จนต้องหาทางออกด้วยการยื่นล้มละลาย ดังนั้นการล้มละลายที่จริงแล้วคงไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัวมากเกินไป เพราะช่วงนี้บริษัทใหญ่ๆทั่วโลกก็ประกาศล้มละลายกันหมด

สนับสนุนโดย  วิธีเล่นหวยยี่กี 2 ตัว

         เมื่อวันที่ 5 เดือนพฤษภาคมปีพศ 2564   เจ้าหน้าที่ ตำรวจของสถานีตำรวจในจังหวัดตราดได้รับการร้องเรียนและแจ้งความดำเนินคดีจากชาวบ้านกลุ่มหนึ่งโดยให้ไปดำเนินคดีกับญี่ปุ่นเนื่องจากว่าถูกโกงลอตเตอรี่   ดูเหตุการณ์ครั้งนี้ทางด้านตัวแทนของคนที่มาแจ้งความได้เล่าเหตุการณ์ให้ทางเจ้าหน้าที่ตำรวจฟังว่ากลุ่มคนที่เดินทางมาแจ้งความนี้คือกลุ่มคนที่เปิดขายลอตเตอรี่ในจังหวัดตราดซึ่งทุกคนนั้นจะมีการติดต่อกับยี่ปั๋วคนหนึ่ง  

             โดยจะมีการจ่ายมัดจำเงินล่วงหน้าในการจองลอตเตอรี่ ซึ่งทางด้านยี่ปั๋วจะมีการนำลอตเตอรี่มาให้บรรดาพ่อค้าแม่ค้าเพื่อนำไปขายในตลาดของจังหวัดตราดโดยปกติแล้วก็มีการซื้อขายกันในลักษณะนี้มาโดยตลอดแต่อยู่แล้วสลากกินแบ่งรัฐบาลงวดประจำเดือนวันที่ 2 พฤษภาคม และ งวดวันที่ 16 เดือนพฤษภาคมปีพศ 2564  

        หลังจากที่พ่อค้าแม่ค้าได้มีการโอนเงินเพื่อทำการจองสลากกินแบ่งรัฐบาลไปให้กับทางยี่ปั๋ว เสร็จเรียบร้อยแล้วปรากฏว่าเมื่อถึงกำหนดวันที่จะต้องได้รับสลากกินแบ่งรัฐบาลมาขายทางด้านยี่ปั๋ว กลับไม่มีลอตเตอรี่มาให้ทางด้านผู้เสียหายจึงได้มีการติดต่อไปยังยี่ปั๋ว ซึ่งทางยี่ปั๋ว เองก็กล่าวว่าพวกเขาเองนั้นก็ถูกโกงมาจาก  ยี่ปั๋ว ทางกรุงเทพฯเช่นเดียวกัน ทางยี่ปั๋วยืนยันว่ายังไม่มีเงินที่จะใช้หนี้ให้กับบรรดาพ่อค้าแม่ค้าซึ่งถ้าหากใครอยากจะได้เงินคืนต้องไปแจ้งความดำเนินคดีเอาเองดังนั้นผู้เสียหายจึงได้มีการนัดรวมตัวกันเพื่อมาแจ้งความที่สถานีตำรวจในวันดังกล่าวนั้นเอง

            อย่างไรก็ตามหลังจากที่มีคนมาลงบันทึกข้อมูลเอาไว้เกี่ยวกับเรื่องของการเสียหายในครั้งนี้พบว่ามูลค่าความเสียหายนั้นมีสูงกว่าหลายร้อยล้านบาทเลยทีเดียวซึ่งแน่นอนว่าอาจจะมีมากถึง 1 พันล้านบาทก็เป็นไปได้เพราะในขณะนี้ยังคงมีผู้เสียหายโดยเดินทางไปที่สถานีตำรวจอย่างต่อเนื่องเพื่อทำการแจ้งความ  

       อย่างไรก็ตามเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการติดต่อไปยังยี่ปั๋ว ซึ่งเป็นตัวแทนคนกลางในการนำลอตเตอรี่จากกรุงเทพฯมาขายให้กับคนในจังหวัดตราดปรากฏว่า ยี่ปั๋วรายใหญ่ดังกล่าวนั้นได้มีการหลบหนีออกนอกพื้นที่เป็นที่เรียบร้อยแล้วซึ่งขณะนี้ทางด้านเจ้าหน้าที่ยังรอตรวจสอบข้อมูลจึงยังไม่ได้มีการออกหมายจับหรือหมายเรียกแต่อย่างใด 

   สำหรับกรณีที่มีการโกงลอตเตอรี่กันในครั้งนี้นั้นนับได้ว่าเป็นกระบวนการที่ใหญ่มากๆเพราะมูลค่าความเสียหายนั้นค่อนข้างสูงเลยทีเดียวซึ่งทางเจ้าหน้าที่ตำรวจจะต้องมีการตรวจสอบข้อมูลให้ละเอียดเพื่อที่จะได้ดำเนินคดีกับผู้ที่กระทำความผิดได้เพราะเชื่อว่าการกระทำความผิดในครั้งนี้น่าจะไม่ใช่เพียงแค่ยี่ปั๋ว พี่เป็นตัวกลางเพียงแค่คนเดียวเท่านั้นแต่น่าจะมีการทำเป็นขบวนการใหญ่ซึ่งทางเจ้าหน้าที่ตำรวจจะต้องมีการรวบรวมผู้กระทำความผิดทั้งหมดมาดำเนินคดีให้ได้

สนับสนุนโดย    หวยฮานอยพารวย

              ในช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่มีข่าวลือเกี่ยวกับเรื่องของค่าจ้างในการทำงานค่อนข้างเยอะมาก  โดยล่าสุดนั้นมีเรื่องของการพูดถึงเกี่ยวกับเรื่องของการทำโอทีของบรรดาลูกจ้างทั้งหลายว่าแท้ที่จริงแล้วการทำ OT นั้นลูกจ้างจะได้รับเป็นเงินหรือลูกจ้างสามารถที่จะเปลี่ยนเป็นวันหยุดทดแทนและไม่รับเป็นเงินได้หรือไม่ซึ่งหลายฝ่ายก็มีการออกมาพูดถึงและต่างถกเถียงกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนในสังคมออนไลน์

         ดังนั้นทางด้านอธิบดีกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงานเมื่อได้ทราบถึงปัญหาที่กำลังถกเถียงกันอยู่ในขณะนี้จึงได้ออกมายืนยันเกี่ยวกับเรื่องของค่าตอบแทนของการทำโอทีของลูกจ้างว่าหากนายจ้างสั่งให้ลูกจ้างมีการทำโอทีไม่ว่าจะเป็นการทำ OT ในช่วงเวลาเย็นหลังเลิกงานหรือเป็นการทำโอทีในช่วงวันหยุดนักขัตฤกษ์ก็ตามแต่สิ่งที่ลูกจ้างจะได้รับนั้นนายจ้างจะต้องจ่ายเป็นเงินเพียงเท่านั้นและนายจ้างไม่มีสิทธิ์ที่จะจ่ายค่าโอทีคืนลูกจ้างด้วยการให้ไปหยุดวันอื่นแทนได้อย่างเด็ดขาดเนื่องจากว่ามีกฎหมายคุ้มครองเอาไว้

         สำหรับคนบัญญัติเกี่ยวกับการคุ้มครองแรงงานเรื่องของการทำโอทีนี้มีการระบุไว้มาตั้งแต่ปีพุทธศักราช 2541    ซึ่งนอกจากจะได้เงินค่าโอทีเป็นเงินแล้วยังได้รับเงินในอัตราที่มากกว่าปกติอีกด้วยโดยถ้าหากมีการทำโอทีนายจ้างจะต้องมีการจ่ายเงินค่าโอทีให้กับลูกจ้างต้องมากกว่า 1.5 เท่า  ของค่าจ้างต่อรายชั่วโมงซึ่งถ้าหากใครที่รับเป็นเงินเดือนก็จะต้องเอาเงินเดือนทั้งหมดมาหาจำนวนวันและมาหารจำนวนชั่วโมงในแต่ละวันแล้วถึงจะคิดจำนวนชั่วโมง OT ออกมาอีกต่างหากซึ่งแน่นอนว่านายจ้างจะต้องจ่ายเป็นเงินเท่านั้นและไม่สามารถที่จะพูดคุยกับรูปร่างให้จ่ายเป็นวันหยุดทดแทนได้

             อย่างไรก็ตามกฎหมายอาญามีการระบุอีกด้วยว่าถ้าลูกจ้างมาทำงานโอทีในวันหยุดนักขัตฤกษ์สามารถที่จะได้รับเงินทดแทนได้ถึง 3 เท่าเลยทีเดียวสำหรับการทำงานในวันหยุดนักขัตฤกษ์ดังนั้นถ้าหากลูกจ้างคนไหนที่ถูกนายจ้างสั่งให้ทำงานไม่ว่าจะเป็นช่วงในวันหยุดนักขัตฤกษ์หรือแม้แต่การทำงานโอทีหลังเลิกงานแล้วแต่ลูกจ้างทุกคนที่ทำงานจะต้องได้รับงานค่าจ้างทั้งหมด

        ซึ่งแน่นอนว่าสำหรับพนักงานบริษัทที่มีความรู้จะมีการทราบข้อมูลต่างๆเหล่านี้อยู่แล้วแต่ถ้าเกิดว่าเป็นลูกจ้างที่หาเช้ากินค่ำหรือเป็นพนักงานตามโรงงานต่างๆมักจะไม่ทราบเงื่อนไขการขอเงินโอทีนี้ดังนั้นเราจึงจำเป็นที่จะต้องศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับเรื่องของผลตอบแทนที่นายจ้างต้องมีการจ่ายให้กับลูกจ้างเพื่อไม่ให้ตัวเราเองนั้นเสียผลประโยชน์และถ้าหากใครสงสัยเกี่ยวกับเรื่องการทำงานและผลตอบแทนต่างๆลูกจ้างสามารถสอบถามได้ที่กรมสวัสดิการคุ้มครองแรงงานได้ 

สนับสนุนโดย    สมัครเว็บหวยฮานอย

โทษของการสูบบุหรี่มีมากมานหลายข้อที่ทุกคนอาจยังไม่รู้ เพราะในบุหรี่มีสารพิษมากมาย ที่สามารถเข้าไปในกระแสเลือดของเราได้อย่างรวดเร็วและยังส่งผลกระทบต่อร่างกายได้หลายอย่าง ทำให้การทำงานของผู้สูบบุหรี่ลดน้อยลง และอาจทำให้เสียชีวิตก่อนวัยอันควร ในบุหรี่

โทษที่ผู้สูบรับโดยตรง

ผลเสียของการสูบบุหรี่ที่ผู้สูบรับไปตรงๆเลย คือโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เพราะในบุหรี่มีสารที่ทำให้เส้นเลือดเกิดการอุดตันและไม่สามรถไปเลี้ยงส่วนที่ทำให้อวัยวะแข็งตัวได้ และจำนวนในการผลิตอสุจิลดน้อยลงด้วยและเสี่ยงอาการเป็นหมั่นสูงในผู้ชาย ส่วนในผู้หญิงที่สูบบุหรี่เสี่ยงต่อการมีบุตรเพราะการสูบบุหรี่นั้นจะทำให้รกเกาะตัวต่ำเมื่อมีอาการตั้งครรภ์อาจทำให้แท้งได้ และเสี่ยงต่อครรภ์เป็นพิษ

อัตราการเสียชีวิตในผู้หญิงที่สูบบุหรี่กับผู้ชาย ในผู้หญิงมีการเสียชีวิตมากกว่าผู้ชายเสียอีก นอกจากนั้นยังต้องเสี่ยงกับการที่จะเกิดการเป็นอัมพาต เนื่องจากเส้นเลือดในสมองแตก และยังเสี่ยงที่จะตาบอดถาวรได้อีกด้วยเพราะสารที่อยู่ในบุหรี่เมื่อเราได้รับไปเป็นเวลานานจะทำให้เกิดการเป็นต้อกระจกได้เข่นกัน และเสี่ยงการเป็นโรคถุงลมโปร่งพองเพราะสารในบุหรี่ยังเข้าไปทำร้ายเนื้อเยื่อของปอดให้ฉีกขาด ทำให้หายใจไม่สะดวก ต้องหายใจถี่ทำให้เกิดความทรมานในผู้ที่เป็นโรคนี้อย่างมาก

ผลกระทบที่คนรอบข้างได้รับ

ผู้ที่อยู่รอบข้างจะได้รับควันบุหรี่ของผู้ที่สูบบุหรี่ได้โดยตรง และยังสามารถเป็นมะเร็งปอดได้มากกว่าผู้ที่สูบเองมากถึง 2เท่า และควันบุหรี่ยังไปทำลายการเจริญเติบโตของเด็กทำให้มีการพัฒนาสมองช้ากว่าเด็กปกติอีกด้วย และผู้ป่วยที่เป็นโร๕หอบหืดอยู่แล้วควรหลีกเลี่ยงผู้สูบบุหรี่เพราะอาจจะทำให้มีอาการกำเริบขึ้นได้เมื่อได้รับควันของบุหรี่ และยังส่งผลให้แก่สตรีตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการแท้งลูกก็ได้ หรือไม่ก็อาจจะทำให้เด็กที่อยู่ในครรภ์นั้นเมื่อคลอดออกมาพิการไม่สมประกอบ

หลายคนบอกว่าการเลิกบุหรี่นั้นยาก แต่ถ้าคนตั้งใจจะเลิกสูบบุหรี่ก็สามารถทำได้ไม่จำเป็นต้องพึ่งของอย่างอื่น การเลิกสูบบุหรี่นั้นอยู่ที่ใจเราและการตั้งใจจริงคิดว่าไม่นานก็สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ จากการที่คนเลิกบุหรี่ได้ส่วนใหญ่ใช้วิธีหักดิบเอา การใช้วิธีหักดิบนี้ทำให้คนเลิกบุหรี่มาเยอะแล้ว ในเมื่อเราไม่รักคนอื่นแล้วก็ลองหันมารักตัวเองดูบางเพราะการสูบบุหรี่ทำร้ายคนอื่นก็ลองหันมารักตัวเองจะได้ไม่ต้องไปทำร้ายใคร

สนับสนุนโดย    แทงหวย

ซึ่งวันนี้เราจะมาทบทวนถึงความเข้าใจต่อสมุนไพรใกล้ตัวที่ ณ นาทีนี้มีบทบาทในทางเลือกสำหรับคุณหมอที่จะพิจารณาใช้ในผู้ป่วยที่เป็นโควิดกลุ่มที่อาการไม่รุนแรงอยากจะบอกเล่าถึงคุณผู้ชมว่าสมุนไพรฟ้าทะลายโจรนี้เขาอยู่ใกล้ตัวเรามานานเป้นสมุนไพรที่ได้ปลูกกันในบ้านและที่สำคัญเรียกคุณค่าที่มีอยู่นั้น

ในปี2559ฟ้าทะลายโจรได้กลายเป็นบัญชียาหลักแห่งชาตินั่นหมายความว่าสิทธิในการรักษาของทุกคนนั้นถูกคุ้มครองสามารถได้รับฟ้าทะลายโจรฟรีแล้วก็ในกรณีของการใช้ยาเหล่านี้ที่คุณหมอจะสั่งใช้จ่ายให้ได้หลักๆแล้วในอดีตที่ผ่านมาตั้งแต่ปี2559

ได้มีการใช้เพื่อที่จะรักษาหวัดกลุ่มของคนที่เป็นหวัดเป็นอาการของระบบทางเดินหายใจเจ็บคอไอน้ำมูกไหลหรือแม้แต่อาการของไข้หวัดใหญ่ที่มีอาการปวดเมื่อยเนื้อตัวฟ้าทะลายโจรถูกสั่งใช้ด้วยกับอีกกลุ่มนึงก็คือกลุ่มของโรคท้องเสียพร้อมปัญหาทางเดินระบบอาหารที่ไม่ได้เกิดจากเชื้อแบตทีเรียไม่ใช่บิดไม่ใช่ไข้ไทฟอยด์

โดยกลุ่มที่อุจาระไม่เป็นมูกไม่เป็นเลือดนั้นก็สามารถใช้ฟ้าทะลายโจรได้เพราะว่าอาการท้องเสียที่ว่านั้นส่วนหนึ่งก็มักจะเกิดจากเชื้อไวรัสและตัวฟ้าทะลายโจรก็มีฤทธิ์พอที่จะช่วยได้เรามาดูกันว่ารูปแบบของฟ้าทะลายโจรในรูปแบบท้องตลาดมันอาจจะทำให้คุณคนเกิดความสับสนงงแล้วก็เอาไปใช้จนกลายเป็นว่าบางกรณีเกิดเป็นผลข้างเคียงขึ้นมาได้

เพราะใช้ในขณะที่ไม่เหมาะสมรุแบบของเขาเป็นอย่างไงบ้างโดยในท้องตลาดยาที่มีฟ้าทะลายโจรมีจำหน่ายอยู่จะมีอยู่สองแบบสำคัญๆแบบแรกจะเป็นกลุ่มของฟ้าทะลายโจรที่ตาดแห้งแล้วนำเอามาบดให้เป็น ผง เอาผงที่ได้จากใบแห้งเหล่านี้

นำเอามาบรรจุลงในแคปซูลในกลุ่มนี้ในแคปซูลก็จะมีด้วยความที่เป็นผงจากการบดแห้งตรงนี้เขาจะมีตัวใบที่เขาจะมีตัวองค์ประกอบของสารหลายๆตัวรวมไปถึงตัวไฟเบอร์ของใบไม้นี้ด้วยและที่สำคัญคือมีตัวสารสำคัญที่ออกฤทธิ์ แต่ด้วยความที่ว่ามันเป็นใบไม้เอนโดกราฟโฟลายก็จะไม่เข้มข้น

ดังนั้น อย. ได้กำหนดเอาไว้ว่าเขาจะต้องมีความเข้มข้นเรียกได้ว่าประมาณ1%ต้องไม่ต่ำไปกว่านั้นของเอนโดกราฟโฟลายแปลว่าถ้าข้างกระป๋องเขียนบอกเอาไว้ว่ายาฟ้าทะลายโจรในผงบดนั้นมีอยู่400มิลลิกรัมในแคปซูลนั้นก็จะมีตัวเอนโดกราฟโฟลายอยู่ประมาณ4มิลลิกรัมขนาดที่เอาไว้ใช้รักษาอาการหวัดอยู่ที่60มิลลิกรัมต่อวันถ้าเราแบ่งให้4ครั้งโดยครั้งนึงก็จะต้องได้ประมาณ15มิลลิกรัม

สนับสนุนโดย    แทงหวย

การมีผิวสวย หน้าใส เปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอก ถือว่าเป็นสิ่งที่สาว ๆ หลายคนนั้นต้องการกันเป็นอย่างมาก การที่เราจะมีผิวที่แลดูสวย ชุ่มชื้น แบบสุขภาพดี ถือว่าเป็นเรื่องที่ยากมาก ๆ สำหรับใครหลายคน เพราะในแต่ละวันคนเรานั้นมีหน้าที่การงานที่แตกต่างกัน บางคนทำงานอยู่แต่แดดตลอดทั้งวัน จึงทำให้มีสภาพผิวที่แห้งกร้าน

ซึ่งยากมาก ๆ ที่จะสามารถรักษาหรือบำรุงให้ผิวกลับมามีสุขภาพที่ดีขึ้น เพราะในแต่ละวันผิวของเราทุกคนจะต้องเจอกับแสงแดด แสงสีฟ้าจากหน้าจอคอม ที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวของเราได้ ดังนั้น หากสาว ๆ คนๆหนที่อยากมีผิวที่ดี สวย ชุ่มชื้นตอลดเวลา ห่างไกลจากริ้วรอยต่าง ๆ วันนี้เรามีวิธีการที่จะช่วยให้คุณนั้นดูแลรักษาสภาพผิวของคุณให้แลดูมีสุขภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งวิธีการก็ไม่ได้ยุ่งยากมากสักเท่าไหร่ หากใครที่กำลังมองวิธีดูแลผิวง่าย ๆ วันนี้เรามีคำตอบค่ะ

• ดื่มน้ำเยอะ ๆ การดื่มน้ำเยอะ ๆ เป็นประจำ นอกจากจะช่วยล้างสิ่งสกปรก และล้างสารพิษที่อยู่ในร่างกายของเราได้แล้ว การดื่มน้ำจะช่วยเข้าไปเพิ่มพลังงานให้อวัยวะต่าง ๆ มีการทำงานที่ดีขึ้น ช่วยเข้าไปกระตุ้นเซลล์ผิว และทำให้ผิวของเรานั้นแลดูอ่อนเยาว์ ดูชุ่มชื้น อีกทั้งทำให้ผิวพรรณของเรารู้สึกอิ่มน้ำอยู่ตลอดเวลาอีกด้วย หากใครที่อายากดูแลผิวให้ดูสวย แต่ไม่อยากพึ่งสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย แนะนำให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ เป็นประจำทุกวัน
• รับประทานอาหารที่มีวิตามินซี การเลือกรับประทานอาหาร อาจเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลผิวของตนเอง โดยส่วนใหญ่แล้วเราจะสังเกตได้ว่า หากเราชอบรับประทานอะไรเป็นประจำ ผิวของเราก็จะเป็นไปตามสิ่งที่เราชอบกิน ดังนั้น การที่เราเลือกรับปะทานอาหารก็ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก โดยเฉพาะผู้ที่ชอบดูแลผิวของตนเอง การรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของของวิตามินซี หรือแม้แต่การกินวิตามินซีโดยตรง จะสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของเราได้เป็นอย่างดี และยังช่วยเสริมสร้างให้โครงสร้างผิวของเรามีความแข็งแรงอีกด้วย
• รับประทานอาหารที่มีแร่ธาตุ อาหารที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุ หรือสังกะสี เป็นหนึ่งในสารอาหาที่สามารถช่วยในเรื่องของผิวโดยเฉพาะ หรือเรียกได้ว่าเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับผิวเลยก็ว่าได้ ซึ่งสารอาหารเหล่านี้หากมีการบริโภคเป็นประจำจะช่วยเข้าไปกระตุ้นร่างกาย ในการสร้างโปรตีนและคอลาเจน ออกมามากขึ้น เพื่อซ่อมแซมเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย ดังนั้น สิ่งสำคัญของผู้ที่ต้องการดูแลผิวคือ การเติมแร่ธาตุ และสังกะสีให้แก่ร่างกายเพื่อช่วยให้ผิวของเราแลดูมีสุขภาพมากยิ่งขึ้น

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

           คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำธรรมดาในอุณหภูมิปกติหรือแม้แต่น้ำอุ่นสามารถส่งผลดีต่อร่างกายของเราได้มากเลยทีเดียวหากเปรียบเทียบกับการกินน้ำเย็นแล้วแล้วก็น้ำในอุณหภูมิปกติหรือน้ำอุ่นนั้นก็ให้ผลดีกับร่างกายของเรามากกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนดีเรื่องของด้านการลดความอ้วนลดน้ำหนักนั้นเองเรามาดูกันบ้างการดื่มน้ำอุ่นนั้นส่งผลดีต่อร่างกายของเราได้อย่างไร

         คุณรู้หรือเปล่าว่าน้ำอุ่นนั้นหากเรากินเข้าไปจะส่งผลดีต่ออวัยวะภายในร่างกายของเราได้หลายอย่างเลยทีเดียวเริ่มตั้งแต่เมื่อเราดื่มน้ำอุ่นเข้าไปแล้วน้ำไหลเข้าไปในท่อทางเดินอาหารก็จะห้ามให้ท่อทางเดินอาหารของเรานั้นมีความอุ่นขึ้นและเมื่อท่อทางเดินอาหารอุ่นมันก็จะส่งผลดีเกี่ยวกับเรื่องของการไหลเวียนของเลือดนอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อเรื่องของการเผาผลาญพลังงานของร่างกายอีกด้วยซึ่งเมื่อร่างกายของเรามีการเผาผลาญที่ดีมันก็จะส่งผลเกี่ยวกับเรื่องของการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนของเราได้ 

          อย่างที่เราบอกแล้วเบื้องต้นว่าเมื่อเรากินน้ำอุ่นเข้าไปในร่างกายนั้นอวัยวะภายในร่างกายของเราก็จะอุ่นตามไปด้วยประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะภายในร่างกายก็จะดีขึ้นทุกส่วนเพราะนอกจากระบบทางเดินอาหารอุ่นจะส่งผลเกี่ยวกับการไหลเวียนของเลือดมายังส่งผลไปยังการทำงานของกระเพาะอาหารลำไส้ต่างๆส่งผลต่อระบบการย่อยอาหารให้ทำการย่อยได้ดีมากขึ้น

          นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องของระบบขับถ่ายให้สามารถทำงานได้ดีมากขึ้นนั่นเองหรืออาจจะกล่าวได้ว่าน้ำอุ่นนั้นส่งผลทำให้อวัยวะภายในร่างกายของเรานั้นทำงานได้ดีแทบจะทุกอย่างเลยก็ว่าได้รวมถึงปรับและไปด้วยเช่นเดียวกันซึ่งมันจะมีผลเกี่ยวกับเรื่องของการกำจัดของเสียออกจากร่างกายได้ด้วยนั่นเอง 

          และอย่างที่เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าเมื่อเรากินน้ำเข้าไปน้ำก็จะไปไหลเวียนปะปนไปกับเลือดและน้ำเหลืองดีของเรา  ซึ่งถ้าหากว่าเป็นน้ำอุ่นแล้วล่ะก็มันก็จะช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเรานั้นดีขึ้นและยังช่วยให้น้ำหนักลดลงเพราะน้ำจะถูกขับออกไปพร้อมกับปัสสาวะและน้องอุ่นนั้นยังมีผลช่วยในการลดอาการบวมน้ำของร่างกายหรือหากใครมีปัญหาท้องผูกการกินน้ำอุ่นก็ช่วยได้เช่นเดียวกัน 

           ปัจจุบันนี้ผู้คนเริ่มหันมานิยมการกินน้ำประปากันมากขึ้นดังนั้นการที่เรากินน้ำอุ่นจะช่วยฆ่าเชื้อโรคที่อาจจะคนเปื้อนมาในน้ำประปาได้ด้วยเช่นเดียวกันดังนั้นทางที่ดีที่สุดเราจึงควรหันมาเปลี่ยนวิธีการกินน้ำจากน้ำแช่เย็นมาเป็นน้ำอุ่นจะดีที่สุด

สนับสนุนโดย.    แทงหวย