พบชายผู้ต้องสงสัยออกมาจากป่า ในวันที่ทุกคนกำลังช่วยกันตามหาน้องชมพู่ 

       เชื่อว่าทุกคนคงยังจำพอดีของน้องชมพู่หนูน้อยวัย 3 ขวบที่อยู่จังหวัดมุกดาหารแล้วหายไปออกจากบ้านไปเป็นระยะเวลา 3 วันหลังจากที่พ่อแม่ปล่อยให้อยู่กับพี่สาวในช่วงกลางวันนั้นล่าสุดที่มีคนไปพบศพของน้องชมพู่นอนเสียชีวิตอยู่บริเวณตีนเขาห่างจากหมู่บ้านประมาณ 5 กิโลเมตรนั้นทางเจ้าหน้าที่ตำรวจก็ได้พากันตรวจสอบเพื่อหาตัวคนร้ายมาดำเนินคดีตามกฎหมาย

ซึ่งมีเบาะแสหลายอย่างที่เชื่อว่าอาจจะมีคนเข้าไปลักพาตัวน้องชมพู่ที่บริเวณหน้าบ้านพักซึ่งไม่ใช่เป็นการที่น้องชมพู่เดินออกมาจากบ้านแล้วหลงป่าเองแน่นอนโดยเหตุการณ์ในครั้งนี้ผู้หญิงสาวคนหนึ่งซึ่งเธอให้ชื่อนามสมมุติว่านางสาวโบว์ด้วยเธอเป็นชาวบ้านอยู่บริเวณใกล้ๆกับหมู่บ้านที่เกิดเหตุเมื่อเธอทราบข่าวเกี่ยวกับน้องชมพู่ที่หายตัวออกจากบ้านเธอจึงได้ชักชวนคนที่บ้านพากันขับรถเดินทางมาที่หมู่บ้านของน้องชมพู่

เพื่อที่จะได้ช่วยพ่อแม่ของน้องชมพู่ตามหาน้องแต่ระหว่างทางที่เดินทางมานั้นช่วงประมาณ 14:00 นของวันที่ 23 เดือนพฤษภาคมพ.ศ 2563 นางสาวโบว์และเพื่อนรวมทั้งหมด 7 คนได้พบชายผู้ต้องสงสัยคนหนึ่งซึ่งแต่งกายด้วยเสื้อผ้ามอมแมมและมีลักษณะของเสื้อผ้านั้นเปื้อนดินโคลนเดินด้วยอาการหมดเรี่ยวแรงออกมาจากป่าเพิ่งมาทางจากตีนเขาเด็กไฟซึ่งเป็นเขาเดียวกันกับที่เจ้าหน้าที่กู้ภัยไปพบศพของน้องชมพู่นั่นเอง

ซึ่งในตอนที่พวกเธอได้เห็นชายคนดังกล่าวนั้นเขามีอาการดูแล้วลุกลี้ลุกลนและพยายามเอาเสื้อปิดบังใบหน้าของตนเองเมื่อสอบถามว่าจะเดินทางไปที่ไหนจะได้ไปส่งชายคนนั้นก็บอกว่าจะไปส่งที่ไหนก็ได้ขอแค่อยากออกไปให้พ้นจากหมู่บ้านนี้เท่านั้นเองซึ่งนางสาวโบว์ได้บอกว่าจุดที่พบชายคนดังกล่าวนั้นเป็นจุดที่ห่างจากบ้านของน้องชมพู่แค่เพียง 2 กิโลเมตร

และเป็นจุดที่ห่างจากจุดที่พบศพของน้องชมพู่ประมาณ 6 กม. ดังนั้นเธอจึงค่อนข้างที่จะสงสัยว่าชายคนนี้อาจจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับการหายตัวไปของน้องชมพู่จึงได้พยายามถ่ายรูปไว้แต่ชายคนดังกล่าวพยายามหาอะไรปิดบังใบหน้าและหันหน้าหนีไม่ยอมให้ถ่ายรูปเธอและเพื่อนๆจึงได้ขับรถผ่านชายคนดังกล่าวไปส่งที่ป้อมตำรวจโดยระหว่างที่เขามาที่ป้อมตำรวจนั้นก็ยังได้ยินชายคนนั้นพูดว่าเขาไม่ผิดเขาไม่กลัวอะไรเขามาที่ป้อมตำรวจได้และระหว่างที่พูดคุยกันนั้นเขายังได้พูดถึงก็ดีของน้องชมพู่อีกด้วยว่าตัวเขาเอง

ก็มีลูกแล้วเขารู้สึกสงสารน้องชมพู่เป็นอย่างมาก ชายคนดังกล่าวยังเล่าให้กับคุณโบว์ฟังอีกว่าเขาเป็นคนที่จังหวัดสกลนครเดินทางมาหาเพื่อนที่นี่แล้วก็พบว่าเพื่อนมีการเอารถของเขาไปเขาจึงต้องเดินเท้ากลับและเขาก็พบปัญหาเรื่องของภรรยาทิ้งและเมื่อถึงที่ป้อมตำรวจเขาก็ขอยืมโทรศัพท์มือถือโทรไปหาแม่ให้แม่มารับกลับซึ่งหลังจากที่มีการโทรไปตามแม่ผ่านไปไม่นานก็มีผู้หญิงคนนึงแล้วก็ผู้ชายอีกคนหนึ่งขับรถมารับเขาออกไปในระหว่างที่เขาเดินออกจากป้อมตำรวจนั้นเขาก็ยังพูดทำนองว่าเขาไม่ผิด

และเขาไม่กลัวกับการเข้ามาในด่านซึ่งเมื่อมีการนำเอาลูกชายของชายคนดังกล่าวให้กับคนในหมู่บ้านของน้องชมพู่ดูต่างก็ยืนยันว่าไม่มีใครเคยเห็นชายคนนี้มาก่อนดังนั้นนางสาวจึงได้นำภาพและข้อมูลต่างๆจะแจ้งให้กับทางเจ้าหน้าที่ตำรวจทราบเพื่อที่จะได้ติดตามตัวชายคนดังกล่าวมาทำการสืบสวนสอบสวนอีกครั้งหนึ่งว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับการหายตัวไปของน้องชมพู่หรือไม่

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยออนไลน์ เว็บไหนดี

ตาวัย 68 ปีถูกปาระเบิดใส่บาดเจ็บสาหัส ตำรวจจับได้ที่แท้ฝีมือหลานแท้ๆ

มี รายงานข่าวเข้ามา  เมื่อวันที่ 26 เดือนสิงหาคมปีพศ2563 ว่ามีเหตุเกิดระเบิดขึ้นที่บ้านหลังหนึ่ง ที่อำเภอบางสะพานจังหวัดประจวบคีรีขันธ์  มาเจ้าหน้าที่ตำรวจเดินทางไปถึงผมว่าสภาพของบ้านที่พักนั้นถูกระเบิดได้รับความเสียหายส่วนคนบาดเจ็บนั้นทราบว่าชื่อว่านายเสริมอายุ 68 ปีทางญาติของนายเสริมได้นำตัวนายเสริมส่งโรงพยาบาลไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วในขณะนี้สภาพร่างกายของแม่เสริมได้รับการรักษาจนอาการพ้นขีดอันตรายแล้ว

รักษาตัวอยู่ที่โรงพยาบาลบางสะพานซึ่งทางเจ้าหน้าที่ตำรวจได้เก็บรวบรวมและสอบถามพยานจนมีการคาดการณ์กันว่าผู้ที่ก่อเหตุนั้นน่าจะเป็นหลานชายแท้ๆของนายเสริมเองเนื่องจากว่าก่อนหน้าที่จะมีคนมาปาระเบิดนั้นนายเสริมได้ทะเลาะกับกลางชายส่วนสาเหตุของการทะเลาะกันนั้นเกิดขึ้นเมื่อในเสริมนั้นเป็นห่วงหลานชายหลังจากที่รู้ว่าหลานชายของตนเองนั้นติดยาเสพติด

จึงได้มีการว่ากล่าวตักเตือนแต่หลานชายไม่ฟังจึงเกิดการทะเลาะกันขึ้นซึ่งทางเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการตรวจในพื้นที่เกิดเหตุไม่พบผู้ก่อเหตุหลังจากนั้นไม่นานทราบข่าวว่าทางผู้ก่อเหตุที่เป็นหลานชายในเสริมนั้นได้ไปหลบซ่อนตัวอยู่ที่บ้านหลังหนึ่งซึ่งอยู่ห่างจากบ้านที่เกิดเหตุไม่ไกลมากนักจึงได้ไปล้อมบ้านหลังดังกล่าวเอาไว้และพยายามเกลี้ยกล่อม

ให้คนร้ายนั้นมอบตัวเนื่องจากว่าชาวบ้านระบุว่าคนร้ายนั้นติดสารเสพติดและมีอาวุธปืนอย่างไรก็ตามเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการพูดคุยเรียกกล่อมให้คนร้ายนั้นมอบตัวอยู่นานพอสมควรจนในที่สุดเมื่อผ่านไปประมาณ 2 ชั่วโมงคนร้ายก็ยินยอมคุยกับเจ้าหน้าที่ตำรวจโดยดีแต่ต้องใช้ระยะเวลาในการคุยค่อนข้างนานเนื่องจากคนร้ายพูดจาวกวนไม่รู้เรื่องเพราะมีการเสพยาเข้าไปก่อนที่จะมีการถูกจับกุม

      อย่างไรก็ตามก่อเหตุยอมรับออกมาแล้วว่าเป็นคนลงมือเองเพราะไม่พอใจที่นายเสริมว่ากล่าวตักเตือนเรื่องการใช้ยาเสพติดด้วยความโมโหจึงมีการนำระเบิดไปปาใส่บ้านของผู้เป็นตา

       สำหรับเหตุการณ์ในครั้งนี้เจ้าหน้าที่ตำรวจสามารถจับกุมคนร้ายเป็นที่เรียบร้อยแล้วและผู้ได้รับบาดเจ็บก็อาการดีขึ้นแล้ว  จากกรณีนี้ทำให้เราสามารถรู้ได้ว่ายาเสพติดนั้นมีฤทธิ์ร้ายแรงมากแค่ไหนเพราะขนาดหลานชายยังสามารถที่จะทำร้ายปากแท้ๆของตนเองได้เพียงแค่ตาหวังดีอยากจะให้เลิกยาเสพติดนั้นเองดังนั้นทางเจ้าหน้าที่ตำรวจควรจะมีการหาแนวทางในการเข้าไปป้องกันและปราบปรามการซื้อขายยาเสพติดเพื่อที่คนไทยจะได้ห่างไกลจากยาเสพติดได้จริงๆเสียที

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  แทงหวยออนไลน์

ชายยืนถือมีดอยู่กลางสี่แยกไฟแดงที่พุทธมณฑลสาย 2

      ที่พุทธมณฑลสาย 2 มีชายคนหนึ่งได้ไปยืนอยู่กลางสี่แยกไฟแดงโดยในมือของเขานั้นได้ถือมีดเอาไว้ด้วยโดยไม่ดังกล่าวนั้นมีขนาดที่ยาวมากๆรถคันไหนที่ผ่านไปผ่านมาเห็นต่างก็พากันหวาดกลัวเป็นอย่างมากรวมถึงรถที่ติดไฟแดงด้วยเช่นเดียวกัน  ซึ่งแน่นอนว่าชาวบ้านที่อยู่ในบริเวณดังกล่าวและได้มีการแจ้งให้ทางเจ้าหน้าที่ตำรวจให้ช่วยเข้ามาตรวจสอบโดยมีทั้งเจ้าหน้าที่ตำรวจเดินทางมาและยังมีกู้ภัยเดินทางไปยังจุดเกิดเหตุนั้นด้วย 

      และหลังจากเจ้าหน้าที่ตำรวจและกู้ภัยเดินทางซึ่งเจ้าหน้าที่ตำรวจนั้นได้เข้าไปพยายามพูดดีด้วยกับชายคนดังกล่าวปรากฏว่าชายคนดังกล่าวเกิดอาการคุ้มคลั่งและไล่ฟันเจ้าหน้าที่ตำรวจอย่างบ้าคลั่งเลยทีเดียว จนทำให้ชาวบ้านในบริเวณดังกล่าวที่เป็นชาวบ้านผู้ชายรวมถึงกู้ภัยและเจ้าหน้าที่ตำรวจทุกหน่วยที่อยู่ตรงบริเวณนั้นต่างต้องพากันช่วยกันล้อมจับกุมชายคลั่งคนดังกล่าวเพราะเกรงว่าหากปล่อยไปอาจจะไปทำร้ายร่างกายคนที่สัญจรไปมาบนท้องถนนได้

      โดยกว่าจะจับชายคนดังกล่าวได้นั้นก็ต้องวิ่งล้อมจากกันอยู่นานเลยทีเดียวเนื่องจากว่าชายข้างนั้นใช้หนี้แกว่งไปมาซึ่งทางเจ้าหน้าที่ตำรวจและชาวบ้านรวมถึงกู้ภัยเองก็พากันหวาดกลัวว่ามีดังกล่าวจะมาโดนตนเองจึงต้องค่อยๆตะล่อมล้อมจากชายคนดังกล่าว และจากเหตุการณ์ในครั้งนี้ได้มีการถ่ายคลิปเอาไว้ได้โดยมีผู้ชายคนหนึ่งพยายามวิ่งตามกลุ่มชนที่จับชายคลั่งเพื่อถ่ายคลิปไว้เป็นหลักฐานและนำมาแชร์ในโลกออนไลน์ให้คนในโลกออนไลน์ได้เห็นเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้น 

       อย่างไรก็ตามทางด้านเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการจับกุมตัวชายข้างคนดังกล่าวไปไว้ที่สถานีตำรวจเป็นที่เรียบร้อยแล้วเพื่อทำการพูดคุยและสอบถามถึงเหตุผลที่ต้องเกิดอาการคุ้มคลั่งในครั้งนี้

 และถ้าหากทางเจ้าหน้าที่ตำรวจมีการตรวจสอบแล้วพบว่าชายคนดังกล่าวนั้นมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของสุขภาพจิตก็จะต้องมีการส่งไปยังหน่วยงานที่ดูแลสุขภาพจิตโดยตรงให้ช่วยตรวจสอบและทำการรักษาให้โดยไม่ปล่อยให้ออกมาเพ่นพ่านเพราะเกรงว่าจะมีการทำร้ายร่างกายประชาชนในพื้นที่

        ซึ่งขณะที่มีการร้องจับกุมชายคลั่งนั้นมีประชาชนมาคอยมองดูเป็นจำนวนมากทำให้บริเวณดังกล่าวนั้นมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องรถติดมากเลยทีเดียว

        อย่างไรก็ตามถ้าเกิดเหตุการณ์แบบนี้มีคนคลั่งถือมีดหรือวิ่งไล่ฟันคนอื่นแบบนี้ทางที่ดีที่สุดคือพยายามอย่าเข้าไปใกล้ในเหตุการณ์เพราะจะทำให้เกิดอันตรายแก่ตนเองอาจจะทำให้วิ่งหนีไม่ทันและถูกใจข้างคนดังกล่าวใช้มีดฟันจนได้รับบาดเจ็บได้ดังนั้นทางที่ดีที่สุดไม่จำเป็นต้องเข้าไปเห็นเหตุการณ์ด้วยตนเองเพราะยังไงแล้วก็จะมีนักข่าวคอยทำข่าวและมีการนำเสนอข่าวผ่านทางสื่อต่างๆให้อ่านอยู่แล้ว

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  เว็บหวยออนไลน์อันดับ1

อึ้ง ผู้ต้องหาคดีลักทรัพย์ สารภาพกับเมียทั้งน้ำตาว่าติดเชื้อ HIV แถมยังเป็นเกย์ 

       เมื่อวันที่ 19 เดือนมิถุนายนปีพศ2563 เจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการจับกุมชายคนหนึ่งในข้อหาคดีลักทรัพย์ตัดโดยเป็นการขโมยโทรศัพท์มือถือของพนักงานสาวคนหนึ่งในโรงแรมที่จังหวัดสงขลาภายหลังสามารถสอบสวนเพิ่มเติมพบว่าชายคนดังกล่าวนั้นชื่อว่านายวันชัยและหลังจากที่มีการจับกุมตัวนายวันชัยได้นั้นก็ได้มีการสอบสวนนายวันชัยเพิ่มเติมและนำมา

ซึ่งข้อมูลที่ชวนอึ้งและน่าตกใจเป็นอย่างมาก โดยพบว่านายวันชัยนั้นมีภรรยาอยู่แล้วแต่เขาก็แอบมีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายด้วยกันและที่สำคัญเขาให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่าเขาได้มีการไปตรวจร่างกายมาก่อนหน้านี้ประมาณ 7 เดือนทำให้ทราบว่าตนเองนั้นติดเชื้อ HIV อย่างไรก็ตามจากเรื่องที่นายวันชัยเป็นกลุ่มชายรักชายนั้นเนื่องจากว่าทางเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการแฝงตัวเข้าไปจับกุม

โดย เข้าไปเป็นผู้ขอรับบริการเนื่องจากว่านายวันชัยนั้นมีพฤติกรรมขายบริการทางเพศให้กับกลุ่มชายรักชายด้วยโชคดีที่ทางเจ้าหน้าที่ตำรวจนั้นมีการแสดงตัวและไม่ได้มีการใช้บริการนายวันชัยจึงทำให้ไม่ติดเชื้อ hiv กับนายวันชัยด้วยอย่างไรก็ตามจากเรื่องราวที่เกิดขึ้นเจ้าหน้าที่ตำรวจได้ไปค้นห้องพักของนายวันชัยพบว่าเขาได้มีการเก็บสะสมบัตรประชาชนหรือแม้แต่บัตรเครดิตหรือบัตร ATM ของลูกค้าที่มาเคยใช้บริการกับเขาโดยบอกว่าเก็บไว้เป็นที่ระลึกซึ่งจากการตรวจสอบพบว่ามีรายชื่อของผู้ที่ถูกนายวันชัยนั้นขายบริการให้มากถึง 30 คนด้วยกัน

อย่างไรก็ตามทางด้านเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการเชิญตัวภรรยาของนายวันชัยมาสืบสวนเกี่ยวกับเรื่องราวดังกล่าวด้วยเพื่อหาข้อมูลว่ามีส่วนรู้เห็นกันหรือไม่และเมื่อนายวันชัยเห็นหน้าภรรยาเขาก็ถึงกับร้องไห้ออกมาพร้อมกับขอโทษภรรยาและที่สำคัญเขาได้มีการพูดต่อหน้าภรรยาว่าเขามีการปิดบังภรรยาของตนเองมาโดยตลอดโดยบอกว่าเขานั้นมีการติดเชื้อ HIV มีมานานหลายเดือนแล้ว

ซึ่งทั้งตัวภรรยาของเขาเองและนายวันชัยต่างก็พากันร้องไห้โดยนายวันชัยนั้นได้กล่าวขอโทษภรรยาพร้อมทั้งแนะนำให้ภรรยาของตนเองนั้นไปโรงพยาบาลเพื่อทำการตรวจร่างกายโดยให้เช็คร่างกายให้ชัวร์ว่าได้มีการติดเชื้อ hiv มาจากนายวันชัยหรือไม่อย่างไรก็ตามเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการตรวจสอบไปยังโรงพยาบาลที่นายวันชัยอ้างว่าไปรักษาอาการป่วยจากการติดเชื้อ hiv แล้ว

พบว่ามีการเข้าไปรักษาตัวที่นั่นจริงแน่นอนว่าเรื่องนี้คงสร้างความเดือดร้อนให้ใครอีกหลายคนได้มากทีเดียวเพราะนายวันชัยนั้นติดเชื้อ hiv และมีการรักษาตัวมานานถึง 7 เดือนด้วยกันดังนั้นจึงอาจเป็นไปได้ว่าอาจจะมีกลุ่มชายรักชายที่มาใช้บริการของนายวันชัยนั้นติดเชื้อ hiv ไปด้วยดังนั้นหากใครที่เห็นข่าวดังกล่าวแล้วและคิดว่าตนเองนั้นเคยใช้บริการของนายวันชัยก็อย่าลืมไปตรวจเชื้อเอชไอวีเพื่อที่จะได้รีบรักษา

 

สนับสนุนโดย   หวยฮานอยวันนี้

ถั่งเช่าของดีจริงหรือปลอม?

โดยของตัวถั่งเช่าเองหากเป็นตัวขนาดกลางราคาหานี่ก็จะแพงตัวกลางขนาดนี้ตกกิโลกรัมประมาณ2ล้านตัวใหญ่มากๆประมาณ3-4เซนติเมตรบางที่ได้ทำการเสนอราคาขึ้นไปสูงถึง5-8ล้านบาทและมันดียังไงทำไมมันถึงได้มีราคาสูงและแพงมากขนาดนี้

ซึ่งในตัวถั่งเช่าที่ออกฤทธิ์แล้วดีมันมีประโยชน์ทางการแพทย์มากเลยจริงๆเขาเรียกว่าWlid Cordyceps หรือถั่งเช่าป่าหรือขึ้นเองบนเทือกเขาเพราะนั้นแล้วบนเทือกเขาทั้งหมดที่มีความหนาวที่ได้อยู่ข้างบนถั่งเช่าตัวนี้คือหนอนที่เกิดจากการผสมพันธุ์ระหว่างพืชกับสัตว์โดยบังเอิญจึงได้ทำให้เกิดมีสารขึ้นมาอยู่หนึ่งชนิดสองชนิดสามชนิด

นอกจากนี้หากระยะเวลามันได้ผ่านไปก็จะพบเจออีกหลายชนิดเพราะวิทยาศาสตร์เราไปไกลขึ้น ถั่งเช่า นี้มันมีราคาแพงมาตั้งแต่ยุคสมัยจักรพรรดิจีนที่ไม่มีเครื่องมือตรวจแสดงว่าพวกเขาได้พบเจอเพราะอะไรเมื่อก่อนเขาพบเจอก็เพราะตัวของจามรีที่ได้อยู่บนภูเขาไปกินนี่เวลากินหญ้าตัวนี้แล้วเดินข้ามเขาปกติเดินได้ลูกเดียวพอกินอันนี้เสร็จเดินไป5ลูก

เนื่องจากนี้คนที่เลี้ยงงเอาไว้เขาก็มากินบ้างหลังจากนั้นมาพวกฝรั่งก็นำเอาไปวิจัยเยอะจนคนสวิลมาขอซื้อไปปลูกบนเทือกเขาในสวิลเซอร์แลนด์ควเมริกามาซื้อเชื้อพันธุ์ไปปลูกบนเทือกเขาร็อกกี้เมาเท่นพวกนี้เขาเรียกว่าถั่งเช่าปลูกโดยถั่งเช่าปลูกนั้นถ้าเราปลูกมันได้ดีและมีการรับรองโดยองค์การต่างๆนี่ก็จะมีคุณภภาพดีแต่ไม่เท่าถั่งเช่าป่า

เพราะฉะนั้นเราเล่ามาถึงตรงนี้แล้วมีหลายคนที่อยากรู้มันดียังไงถึงแพงขนาดนี้และจะรู้ได้ไงข้างตัวเครื่องดื่มบางตัวก็มีถั่งเช่านั่นก็มีถั่งเช่านี่ก็มีแคปซูลจะรู้ได้ไงอันไหนของจริงอันนี้ดูยากเราอาจจะต้องดูเรื่องถั่งเช่าจริงดูอย่างไร ถั่งเช่าตัวเขาจะยาวๆตัวนี้ก็คือพืชก็คือหางๆตรงส่วนที่มันเชื่อมกันระหว่างพืชกับสัตว์นี่จะมีสารที่ออกฤทธิ์ชื่อCordycepinจะมีรูปร่างสีแดงๆเหมือนครั่งถ้ามันๆแดงๆเยอะแสดงว่าดีมากถ้าไม่มีเลยแสดงว่าไม่ค่อยดี

ซึ่งรสชาติเมื่อทานเข้าไปจะรู้สึกเหมือนเห็ดรู้สึกเหมือนพืชชนิดหนึ่งกลมกล่อมอร่อยแข็งๆถั่งเช่าเป็นพืชอมตะคุณเอาถั่งเช่ามาตุ๋นทุกวันไปเรื่อยๆ7วันต่อสัปดาห์ดึงขึ้นมาไม่เปื่อยนี่คือสิ่งที่ในบางประเทศเขาเอามาตุ๋นเอาของดีไปกินหมดแล้วแล้วเอาตัวที่เหลือมาใช่กระปุกขายคุณนี่เขาเรียกซื้อมาแพงแต่ไม่มีอะไรเหลือแล้วโดนเอาหัวเชื้อไปหมดแล้วเป็นเรื่องราวที่ซับซ้อนมากเราไม่สามารถบอกได้ว่าตัวได้ดีไม่ดีต้องลองชิมดู

 

สนับสนุนโดย    ซื้อหวยออนไลน์ เว็บไหนดี

ดูแลสุขภาพอย่างไรในยุค 2021

สุขภาพเป็นสิ่งที่รานั้นต้องใส่ใจและดูแลอยู่เสมออยู่แล้ว แต่ในยุคที่โลกนั้นมีการเปลี่ยนแปลงไป มีโรคระบาดและมลพิษทางอากาสเกิดขึ้นมากมายทำให้การดูแลสุขภาพแบบทั่วไปอย่างในสมัยก่อนนั้นไม่เพียงพอและไม่อาจจะทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงและสามารถที่จะต่อสู่กับโรคภัยไข้เจ็บที่เกิดขึ้นในปัจจุบันได้ ถึงแม้ว่าในอดีตที่ผ่านมานั้นโลกของเราจะต้องเผชิญกับวิกฤตของโรคร้ายแรงหลายต่อหลายโรคมาแล้วก็ตาม

แต่ในยุคนี้ถือว่ารุนแรงมาก เพราะโรคติดต่อส่วนใหญ่นั้นเป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นซ้ำได้ ยกตัวอย่างเช่นโรคระบาดอย่างไวรัสโคโรน่าหรือโควิด19 นั่นเองและดุเหมือนว่าหนทางในการรักษานั้นอาจจะมีแต่ก็ยังคงเปนนักที่ระบาดและมีความน่ากลัวอยู่ การดูแลสุขภาพในยุคนี้จึงเป็นสิ่งที่ต้องทำอย่างต่อเนื่องและทำเป็นปนะจำมากขึ้น คนในยุคสมัยนี้จึงต้องค่อนข้างมีความรับผิดชอบและมีระเบียบวินัยด้วยเพื่อที่จะรักษาสุขภาพร่างกายของเรานั้นให้ปลอดภัยและไม่เจ็บป่วย

การตรวจร่างกายประจำปี เป็นสิ่งที่จะช่วยทำให้เรานั้นทราบว่าในแต่ละปีร่างกายของเรามีความเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้างและความเปลี่ยนแปลงนั้นสร้างผลหระทบอย่างไรให้ร่างกายและจะสร้างผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตด้วยหรือไม่ ถ้าหากมีการตรวจร่างกายเป็นประจำนั้นเมื่อเป็นโรคร้ายแรงหรือโรคที่ต้องการการรักษาแบบรวดเร็ว การตรวจร่างกายประจำปีนั้นก็เป็นวิธีหนึ่งที่เป็นสิ่งที่ทำให้เรานั้นได้ดูแลสุขภาพอย่างดีในช่วงยุคนี้

การล้างมือและชำระร่างกายให้สะอาดอยู่เสมอ ก็เป็นการป้องกันและดูแลได้โดยง่ายเป็นสิ่งที่เริ่มต้นที่ตัวของเราและเป็นสิ่งที่เรานั้นทำเป็นประจำทุกวันอยู่แล้วด้วยแต่เราอาจจะต้องดูแลและใส่ใจในกาอาบน้ำมากกว่าเดิมเพื่อคามสะอาดและชำระล้างสิ่งสกปรกที่อาจจะติดตัวเรามาในขณะที่เรานั้นออกไปทำกิจกรรมต่างๆข้างนอก โดยผลิตภัณฑ์ที่ใช้นั้นควรเปนผลิตภัณฑ์ที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทรีเรียสะสมได้เป็นอย่างดี ก็จะช่วยทำให้ร่างกายและสุขภาพของเรานั้นห่างไกลจากโรคต่างๆได้

การออกกำลังเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วก็ยังเป็นสิ่งที่ไปช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี เพราะเมื่อร่างกายมีภูมิคุ้มกัน ก็จะสามารถต่อสู้กับโรคภัยที่เกิดขึ้นในปัจจุบันได้เป็นอย่างดี

การรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ ก็เป็นหนึ่งสิ่งที่จะสามารถช่วยต้านโรคต่างๆที่เกิดขึ้นในปัจจุบันเช่นดัน แต่ในยุคปัจจุบันก็อาจจะต้องเลือกอาหารการกินอย่างระมัดระวังนิดนึงเพราะว่าสิ่งที่เรานั้นกินเข่าไปนั้นเรามู้ว่าผ่านกรรมวิธีอะไรมาบ้างถึงแม้จะถูกเครมว่าออแกนิคหรือปลอดสารพิษก็ยังไม่สามารถวางใจได้อย่าง 100% ดังนั้นแล้วการปรุงอาหารกินเองหรือการเลือกซื้อจากแหล่งที่น่าไว้วางใจได้ก็เป็นอีกทางหนึ่งที่จะช่วยการรับประทานอาหารที่มีผลต่อสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและสมดุล

 

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  รวมเว็บหวยออนไลน์

เล่นการพนัน vs เล่นหุ้น

 

หลายคนอาจจะสงสัยว่าคนที่เล่นการพนันนั้นทำไมไม่เอาเงินลงทุนที่เล่นการพนันมาลงทุนในการเล่นหุ้น ที่รับผลตอบแทนคุ้มค่าพอๆกันและเป็นสิ่งที่ไม่ผิดกฎหมายด้วย ต้องทำคามเข้าใจก่อนว่า การเล่นหุ้นนั้นเป็นการเล่นและความเสี่ยงที่เกิดขึ้นจะเป็นความเสี่ยงที่เกิดจากค่าเงินทั้งหมดและเป็นการเล่นที่ต้องใช้ความชำนาญเป็นพิเศษ คนส่วนใหญ่ที่เล่นหุ้นนั้นไม่ได้เล่นเพื่อความสนุกสนาน้พลิดเพลิน แต่เล่นเพื่อการเกร็งกำไรในระยะยาวการเล่นหุ้นเป็นการลงทุนเช่นเดียวกับการพนัน เมื่อลงทุนไปแล้วมีอัตราความเสี่ยงทีสูงมีโอกาสได้หรือเสียในอัตราเฉลี่ยพอๆกัน

และแน่นอนว่าถึงปม้ว่าจะมีลักษณะความเสี่ยงความได้เสี่ยงที่คล้ายคลึงก็ตามแต่การเล่นหุ้นและการพนันนั้นใช้ทักษะและความสามารถที่แตกต่างกันออกไปที่สำคัญยังมีความแตกต่างในเรื่องของกระบวนการวิธีการเล่นด้วย อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วการเล่นหุ้นซับซ้อนจำเป็นต้องศกษาและเรียนรู้จึงจสามารถเลนได้นะยะยาวแต่การพนันนั้นสามารถเรียนรู้เข้าใจง่ายแต่ก็อาจจะต้องใช้ทักษและความชำนาญในการเล่นเล็กน้อยด้วยเช่นกันมาดูความต่างอย่างชัดเจนว่าทั้งสองระหว่างการเล่นหุ้นกับการเล่นการพนันนั้นมีความต่างอย่างไรบ้าง

โชคชะตาเป็นตัวชี้วัด สำหรับโชคชะตานั้นสิ่งที่เชื่อว่าเป็นเรื่องของโชคชะตาล้วนๆเลยนั้นก็คือการพนัน เป็นสิ่งที่ไม่ต้องสมองและความสามารถมากนักแต่จะอาศัยในเรื่องของการเสี่ยงดวง ยกตัวอย่างเช่นการเล่นเกมส์น้ำเต้าปูปลา ก็คือการแทงน้ำเตาปูปลา ถ้าหากแทงถูกตามที่เกมส์ออกนั้นก็หมายความว่าผู้เล่นทายผลถูกก็จะทำให้ได้เงินรางวัลนั่นเอง

ความชำนาญในการเล่น ก็มีผลในการเล่นทั้งสองทั้งการเล่นหุ้นและการเล่นการพนัน ผู้ที่มีการฝึกฝนหรือเล่นมาในระยะเวลาที่นานแน่นอนว่าย่อมคุ้นเคยกับกฎกติกาในการเล่นเป็นอย่างดีโดนเฉพาะการเล่นหุ้นนั้น นักลงทุนหรือผ็เล่นส่วนใหญ่จะจ้องใช้เวลาในการฝึกนยาวนานทีเดียวและบางคนจะต้องเคยผ่านการเรียนรู้ในระดับที่สูงหรือการเรียนรู้เฉพาะด้านมาเพื่อบริหารในการเล่นหุ้นนั่นเอง

แต่สำหรับการพนันนนั้นอาจจะไม่ต้องมีการเรียนรู้เฉพาะด้านเพราะวิชาการเรียนรู้อย่างการพนันนั้นไม่มีสอนเป็นกิจลักษณะมีเพียงการสอนแบบผิวเผินเท่านั้น แต่เมื่อเล่นไประยะหนึ่งแล้วผู้เล่นจะมีไหวพริบและการคาดเดาในการเล่นทั้งหุ้นและการพนันต่างๆได้

ความเสี่ยงที่เกิดขึ้น มีความเสี่ยงในระดับที่เหมือนกัน คือความเสี่ยงในการเสียเงินและได้เงิน แต่ความแต่งตกต่างก็คือ การเล่นหุ้นจะมีการได้เสียในรูปแบบของค่าเงินโลกในตอนนั้นๆ ส่วนการพนันโดยส่วนใหญ่จะเป็นการเสียด้วยค่าเงินที่คงที่และตายตัวมากกว่า

การลงทุน การลงทุนในหุ้นจะใช้เงินลงทุนที่เยอะกว่าและหาแหล่งลงทุนได้ยากกวากการพนันที่สามารถหาแหล่งลงทุนได้ทั่วไปตาออนไลน์ 

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยออนไลน์ เว็บไหนดี

นั่งสมาธิกิจกรรมอย่างหนึ่งเพื่อความผ่อนคลายอย่างแท้จริง

การนั่งสมาธิเป็นกิจกรรมที่จะช่วยเสริมสร้างในเรื่องสาธิของเราได้และการนั่งสมาธิยังเป็นกิจกรรมที่จะสามารถทำได้ในยามว่างด้วย ในปัจจุบันการนั่งสมาธิถือว่าเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมากขึ้นจากที่ในอดีตนั้นคนเรามักจะไม่ค่อยได้มีการนั่งสมาธิเพราะคิดว่าการนั่งสมาธินั้นเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความเสียเวลาเพราะการนั่งสามธิเป้นสิ่งที่จะต้องใช่เวลาในการนั่งนั้นอย่างน้อยที่สุดคือ 10 นาที

จึงจะเป็นการทำสมาธิที่เห็นผลได้ แต่ในปัจจุบันการนั่งสมาธิในได้รับความนิยมมากขึ้น ซึ่งการนั่งสมาธิมีการอบรมและสั่งสอนการนั่งสมาธิมาตั้งแต่สำหรับเด็กไปจนถึงผู้ใหญ่จนผู้สูงอายุ เพราะในทุกวัยสามารถที่จะทำสมาธิเพื่อให้ร่างกายจิตใจและความคิดของเรานั้นมีความคิดที่ดีสามารถคิดและไตร่ตรองสิ่งต่างๆในขณะที่นั่งสมาธินั่นเอง

การนั่งสมาธิยังเป็นการช่วยเพิ่มความอดทนให้แก่ร่างกายของมนุษย์เพราะในขณะที่เรากำลังนั่งสมาธิอยู่นั้น ร่างกาและจิตใจของเราจะต้องมีความสงบดังนั้นแล้วในช่วงทำสมาธิเราก็อาจจะถูกสิ่งรอบข้างรบกวนได้  ไม่ว่าจะเป็นสิ่งต่างๆรอบตัวสภาพแวดล้อม อย่างเช่นในขณะที่เราทำสมาธินั้นอาจจะมีแมลงหรือยุงมากัดหรือมาบินข้างๆหูเรา

สิ่งที่เราต้องทำคือการสงบนิ่งที่สุดเพื่อให้รู้ว่าเรานั้นมีสมาธิและสภาพแวดล้อท สิ่งเร้ารอบตัวเราต่างๆนั้นไม่สามารถทำอะไรเราได้นั่นเอง ในลักษณะนี้ถือว่าผู้ทำสมาธินั้น ได้บรรลุเป้าหมายในการทำสมาธิขั้นหนึ่งแล้วเพราะเสามารถที่จะไม่เอนเอียงไปกับสภาพแวดล้อมและสิ่งเร้าเหล่านั้น ดังนั้นการฝึกสมาธิในทุกๆวันจะทำให้เรานั้นเป็นคนที่มีสมาธิที่ดีขึ้น

การที่เรามีสมาธิที่ดีขึ้นนั้นก็จะช่วยทำให้เรามีการดำเนินชีวิตที่ง่ายขึ้น เพราะหากมีสมาธิการตัดสินใจในการทำสิ่งต่างๆก็จะมีมากขึ้น เราจะมีสติในการทำสิ่งต่างๆมากขึ้นด้วย การนั่งสมาธิจึงเป็นสิ่งที่คนทุกเพศทุกวัยควรที่จะทำ ซึ่งเราอาจจะทำกิจกรรมในวันหยุดหรือยามว่างด้วยการนั่งสมาธิก็ได้ ก็เพราะจะเป็นกิจกรรมที่จะสามารถช่วยทำให้เรานั้นได้รับการผ่อนคลายอย่างเต็มที่ ทั้งในด้านร่างกายที่ช่วยให้เรานั้นมีความอดทนมากขึ้นและด้านจิตใจ การนั่งสมาธิจะทำให้เราใจเย็นขึ้นและเราสารถที่จะใช้เวลาในช่วงสมาธนั้นได้คิดทบทวนในสิ่งที่ผ่านมาก

เหมืนเป็นการได้ทบทวนตัวเองด้วย ทำให้เมื่อนั่งสมาธิเสร็จแล้วเราจะรู้สึกสดชื่นและสดใสเพราะเราได้มีการปล่อยวางในสิ่งต่างๆลงได้นั่นเอง ถ้าหากใครยังไม่มีกิจกรรมเพื่อความผ่อนคลายในวันหยุดการนั่งสมาธิก็เป็นอีกทงเลือกหนึ่งของกิจกกรมยามว่างและวันหยุดเพื่อความผ่อนคลายที่แท้จริง

การนั่งสมาธิที่ดีเพื่อความผ่อนคลายนั้นควรจะนั่งสมาธิในสถานที่มีความวงบเงียบ มีอากาศถ่ายเท และควรนั่งอย่างน้อย 10-15 นาที ก็จะช่วยให้สามารถรู้สึกผ่อนคลายได้แล้ว แต่ถ้าหกนั่งได้นานมากกว่านี้ก็เป็นสิ่งที่ดีมาก เพราะก็จะช่วยทำให้เรามีสมาธิที่ดีมากขึ้นและควรทำอย่างเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอด้วย

 

สนับสนุนโดย  แทงหวย

ติดเกมมากจนเกินไป  

อาการที่เราติดเกมนั้นสิ่งเสพติดอย่างหนึ่งเพราะว่าเป็นการที่เราตั้งอกตั้งใจในการเล่นเป็นอย่างมาก  และเดี่ยวนี้นั้นมีการพัฒนาในการเล่นเกมมาในรูปแบบของการพนัน  การเล่นเกมนั้นเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่จะรับรู้ว่าเรานั้นเล่นอย่างสนุกสนาน 

การที่เราเล่นเกมและเรารู้สึกว่าเรามีความสุขกับการเล่น  เริ่มที่จะเล่นบ่อยขึ้นหรือว่าทุกวันนั่นเป็นเหตุผลอย่างหนึ่งที่ทำให้คนที่เล่นเกมนั้นเกิดเล่นนานขึ้นจากเมื่อก่อนนั้นเล่นแค่ครึ่งชั่วโมงก็จะกลายมาเล่นเป็นชั่วโมง

และก็เริ่มที่จะเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆและเมื่อเด็กนั้นเริมที่จะเล่นก็จะถูกการยับยั้งไม่ได้ดังนั้นการที่เราปล่อยให้เด็กนั้นเล่นเราก็ควรที่จะดูพฤติกรรมของเด็กนั้นด้วยการที่เราผู้ใหญ่ที่เราจะเล่นก็จะเกิดจากยับยั้งชั่งใจได้

แต่ว่าเด็กๆนั้นไม่สามาธิและก็จะทำให้เด็กนั้นเกิดการติดเกมได้ง่ายซึ่งวันนี้เรานั้นจะมาลองดูว่าเด็กที่มีพฤติกรรมติดเกมจะมีกิริยาแบบไหนกันบ้าง

       การที่เล่นเกมมากจนเกินไปจนไม่ยอมที่จะทำอะไรอย่างเช่น  การที่เราปล่อยให้เขานั้นเล่นจนไม่ยอมที่จะทำหน้าที่ตัวเองที่เราเคยได้ให้เขานั้นรับผิดชอบ  อย่างเช่นการกวาดบ้านถูบ้าน  กอกน้ำ  อย่างนี้เป็นต้น  

  •     การที่เอาตัวเองอยู่กับเกม  ไม่สนใจสิ่งอื่น 
  •     ไม่อยากที่จะทำอะไรนอกจากเกม  หรือว่าชวนไปไหนก็ไม่ไปเพราะว่าจะเล่นเกม  
  •     ในหัวนั้นมีแต่เกม  อย่างเช่นใช้ทำงานงานบ้านก็จะต้องเล่นเกมไปด้วยกวาดบ้านไปด้วยอย่างนี้เป็นต้น  
  •      มีการต่อต้านในการที่เราบอกว่าให้หยุดในการเล่นเกมจะหัวเสียทันที
  •      จะรู้สึกว่าอยู่ไม่เฉยถ้าไม่ได้เล่นเกม  รู้สึกว่ากระสับกระส่ายนั่นเอง
  •      ไม่ยอมที่จะไปโรงเรียน ทิ้งงานที่เราเคยทำ  เพื่อที่จะไปนั่งเล่นเกม  

     สามารถที่จะเล่นเกมได้โดยที่ไม่รู้สึกว่าตัวเองนั้นหิว  หรือว่าอะไรทั้งนั้นว่าง่าย  เพื่อเกมเราสามารถที่จะไม่ยอมนอนก็ได้นั่นเอง  

นี่คือพฤติกรรของเด็กที่ติดเกมที่เราเป็นแม่นั้นรู้สึกว่าไม่โอเครกับเรื่องเหล่านี้เลย  ดังนั้นเมื่อเรารู้ตัวว่าลูกของเรานั้นติดเกม  เราก็ควรที่จะหาอะไรใหม่ให้เขานั้นได้ทำ เพื่อที่จะให้ลูกของเรานั้นค่อยถอยห่างจากเกมนั่นเอง

แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่ลูกของเรานั้นเกิดอาการก้าวร้าวอย่างเช่น  โมโหรุนแรง  เริ่มที่จะโกรธจนไม่สามารถที่จะควบคุมลูกได้นั้นให้เราควรที่จะพาไปหาหมอเพื่อที่จะให้หมอนั้นช่วยในเรื่องของการบำบัดนั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์ขั้นต่ำ 1 บาท

อาหารที่เหมาะสำหรับคนที่จะลดน้ำหนัก

สำหรับใครที่คิดว่ารับประทานผลไม้แล้ลวจะทำให้คุณนั้นผอม( คุณคิดผิด ) ถ้าเกิดว่าคุณไปกินทุเรียนอย่างนี้หรือว่ากล้วยที่มากเกินไปอย่างนี้มันก็จะทำให้คุณมีไขมันสะสมที่มากขึ้น คาร์โบไฮเดรต ชิ้นต่อไปก็คือ ผัก โดยผักก็คือไฟเบอร์และยังได้จัดอยู่ใน ตารโบไฮเดรต

ซึ่งจริงๆแล้วมันก็คือแป้งนั่นเองแต่ว่ามันไม่ได้ให้พลังงานกับเรามากเท่าไหร่นั่นเองสิ่งสำคัญของผักเลยก็คือไฟเบอร์นั่นเองโดยไฟเบอร์นั่นจะทำให้เราอยู่ท้องนานอิ่มท้องนานและไม่ค่อยหิวอีกด้วยเราจะสรุปงง่ายๆเกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรตหากคุณอยากที่จะลดความอ้วนลดไขมันหรือลดพุงของคุณควรลดการกินที่มีปริมาณคารโบไฮเดรตเชิงเดี่ยวลง

ถ้าหากเรากินคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยเร็วแป้งกจะเปลี่ยนไปเป็นน้ำตาลอย่างเร็วมากเลยแล้วก็เข้าสู่กระแสเลือดของเราอย่างเร็วมากๆถ้าเกิดว่าเรากินมันเข้าไปแล้วไม่ได้ใช้พลังงานออกไปในทันทีร่างกายมันก็จะสามารถที่จะเก็บสะสมไขมันมากๆได้เร็วอีกเช่นกัน

เพราฉะนั้นแล้วเราควรที่จะเปลี่ยนจากคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวมาเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนก็จะได้แก่พวกข้าวกล้องขนมปังหรือว่าธัญพืชต่างๆก็ลองไปหากันดูว่าจะมีอะไรกันบ้าง

สำหรับหมวดที่สองก็คือ โปรตีน  โดยหมวดโปรตีนไม่ได้แปลว่าคนที่จะลดความอ้วนแล้วจะกินอะไรก็ได้เราจะแนะนำโปรตีนที่จะย่อยอย่าง้ชาๆมันจะทำให้เราอิ่มท้องนานอยู่ท้องนานอีกด้วยอันดับแรกเลยโปรตีนที่จะแนะนำจะเป้นพวกเนื้อสัตว์ไม่ว่าจะเป็นเนื้อไก่เนื้อหมูเนื้อวัวก็ได้

ซึ่งโปรตีนจากเนื้อสัตว์กว่าที่ร่างกายจะย่อยเป็นโปรตีนจะใช้เวลาประมาณ2ชั่วโมงส่วนโปรตีนชิ้นที่2ก็คือไข่ เราแนะนำไข่มันควรจะเป้นไข่ขาวเท่านั้นถ้าหากว่าเรากินไข่แดงเข้าไปโดยเลยเราจะได้รับแคลอรี่ที่เยอะมาจนเกินไปจากไขมันไข่ขาว1ฟองเราจะไปแคลอรี่ประมาณ16แค่ลอรี่เท่านั้นก็คือได้มาจากโปรตีน4กรัมนั่นเองมันจะทำให้เราสามารถที่จะกินในปริมาณที่เยอะมาเลยกว่าจะได้100แคลอรี่

นอกจากนี้ไข่เราก็จะแนะนำให้เป็นพวกไข่ต้มแบบนี้เป็นต้นมันก็จะทำให้เราสามารถที่จะเคี้ยวได้นานๆแล้วก็จะรู้สึกว่าหมดช้านั่นเองก็จะไม่ได้เหมาะสำหรับคนที่อยากจะเพิ่มน้ำหนักแต่ว่าจะเหมาะสำหรับคนที่อยากจะลดน้ำหนักนั่นเองและนมถั่วเหลืองที่จริงแล้วจะได้แคลอรี่ในปริมาณที่น้อยมากๆเลยแล้วก็จะได้แหล่งสารอาหารเช่นพวกโปรตีนค่อนข้างที่จะเยอะมากเหมาะสำหรับคนที่อยากจะลดความอ้วนมากๆเลย

 

สนับสนุนโดย  เว็บหวยออนไลน์อันดับ1