Archive 2020

ผักและผลไม้สำคัญไฉน

ทุกคนคงทราบดีอยู่แล้วว่าผลไม้นั้นมีประโยชน์มากแค่ไหนต่อมนุษย์อย่างเรา ซึ่งไม่ใช่แค่มนุษย์เท่านั้นนะกับพวกสัตว์นี้แหล่ะเป็นอาหารชั้นเยี่ยมยอดของพวกเขาเลยทีเดียว ซึ่งบางคนอาจจะไม่ชอบกินผลไม้เลย แม้แต่กล้วย หรือรับประทานนิดเดียวแล้วก็เลิกแต่จะมีบางคนโปรดปรานผลไม้อย่างอื่น เช่น ทุเรียน ยกไห้เป็นเดอะเบสเลยทีเดียว แต่เพื่อสุขภาพที่ดีนั้นไม่ควรกินเยอะ เราควรเลือกรับประทานผลไม้อย่างหลากหลาย เพื่ออรรถรส และรสชาติที่แตกต่างกันออกไป

ซึ่งจะเห็นได้ชัดเจนเลยว่าผลไม้นั้นมีความสำคัญกับมนุษย์ของเราเป็นอย่างมากเพราะมีวิตมินและแคลเซียมต่าง ๆ ที่ประกอบอยู่ในผลไม้ด้วย เช่นวิตมินเอ วิตมินบี วิตมินซี ทำไห้เรารับประทานเข้าไปแล้วนั้นไปช่วยเสริมสร้างสุขภาพกายไห้แข็งแรง และมีผลดีต่อทางสายตา กระดูกและฟันและเลือดเป็นอย่างมาก

ซึ่งคนส่วนใหญ่จะนิยมรับประทานแตงโมเพราะแตงโมนั้นมีความหวานเป็นทุนเดิมอยู่แล้วและสีสันสดใสมี่ทำไห้น่ารับประทานยิ่งขึ้นไปอีก มีน้ำที่หวานฉ่ำชื่นใจทำไห้เวลาทานเข้าไปแล้วนั้นทำไห้อารมณ์ดี ยิ่งถ้าแช่เย็นคงฟินเลยทีเดียว ซึ่งในแตงโมนี้ มีวิตมินซีสูงและช่วยในเรื่องของโรคโลหิตจางด้วยนะ ส่วนต่อไปก็คือแอปเปิ้ลผลไม้ที่เราคุ้นเคยกันดี เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดีเพราะเป็นผลไม้ที่มีรถหวานกรอบและไม่ต้องปลอกเปลือกเวลารับประทาน ซึ่งมีทั้งวิตมินเอ วิตมินบี โปรตีนไขมัน คาร์โบไฮเดรตและอื่น ๆอีกสารพัดซึ่งถ้าใครอยากลดน้ำหนักหรือคุมน้ำหนักนั้นเอปเปิ้ลนั้นสามารถช่วยได้นะ

และในแอปเปิ้ลมีสารช่วยต้านมะเร็งใครอยากสุขภาพดีไปซื้อมารับประทานได้เลยเพราะเป็นผลไม้ที่กินง่ายมาก ซื้อมาล้างน้ำแล้วทานได้ทั้งเปลือกเลย หรือถ้าใครไม่ชอบทานเปลือกก็สามารถปลอกได้ และผลไม้ที่เป็นเดอะเบสและสำคัญที่สุดเลยคือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ซึ่งก็จะมีทั้ง ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ สตอเบอร์รี่ เครปกูสเบอร์รี่ และผลไม้ที่รวมอยู่ในตระกูลเบอร์รี่

ซึ่งเบอร์รี่นั้นหอมหวานมากอยู่แล้วสาว ๆยังชอบทานกันด้วยนะ เพราะมีรสชาติที่อร่อย ถูกปากใครหลาย ๆคน อีกทั้งยังชาวยเรื่องการขับถ่าย ผิวพรรณ บำรุงสาบตา บำรุงหน้าตาของเราไห้สวยใสได้อีกด้วย เห็นไหมนี่แค่ผลไม้ที่ยอดฮิตนะ เห็นประโยชน์และความสำคัญของผลไม้ชนิดต่าง ๆหรือยังโดยเรื่องนี้ยกตัวอย่างผลไม้ที่คนเราชอบกินในชีวิตประจำวันมากที่สุด เพื่อไห้ได้รู้ว่าผลไม้สำคัญไฉนเพราะมีทั้งวิตมินต่างๆและการต้านโรคต่าง ๆมากินผลไม้กันเยอะๆนะ เพื่อสุขภาพกายที่ดีของตัวเรา

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย   ซื้อหวยฮานอยออนไลน์

สิ่งที่ต้องรู้ก่อนเลือกซื้อ Universal IN EAR MONITOR

สิ่งที่ต้องรู้ก่อนเลือกซื้อ Universal IN EAR MONITOR ตัวหูฟัง Universal ประเภทนี้นะครับ

เหมาะกับการใส่ของรูหูทุกคนเพราะออกแบบมามีพื้นฐานทั่วไปของหูฟังอยู่ในตัวมันอยู่แล้วในเชิงทั้งดีไซน์และความกระชับ มีหลายอย่างที่เราจะสามารถทำให้มันใกล้เคียงกับหูฟัง custom มากขึ้น และก็หลายอย่างเช่นเดียวกันที่เป็นข้อจำกัดของมัน เราจึงยกตัวอยาก สิ่งที่ต้องรู้มาแนะนำเพื่อนๆดังนี้ มีการสวมใส่ 2 แบบ คือ หูฟังแบบจุกที่เสียบตรงส่งต่อไปยังรูหูคุณจะพบเจอหูฟังแบบนี้ได้พื้นฐานทั่วไป

คล้ายกับหูฟังมือถือ ส่วนอีกแบบนึงคือจะใส่แล้วมีความกระชับไม่หลุดง่ายจะเป็นแบบที่คล้องมาจากทางดั้นหลังหูและสวมใส่เปรียมเสมือนตัวล๊อคกันการหลุดของหูฟังนั่นเอง ราคาแพงใช่ว่าจะดีเสมอไป เนื่องจากผลิตมาจากหลายโรงงานหลายเจ้าบางคนอาจจะเจอหูฟัง Universal หลักร้อย แต่เราชอบเสียงของมันมากกว่าหลักพันก็มี แต่ถ้าคุณจะเลือกใช้เจ้าหูฟังตัวนี้

โดยเน้นที่คุณภาพเสียงโดยตรง แนะนำให้ลองให้มากขึ้นเพื่อเราจะได้รู้ว่าเราชอบอันไหน จะได้ไม่เสียใจหลังซื้อนะครับ ความทนทานต่ำกว่า Custom- Moled  เพราะทำจากพลาสติกใช้อุปกรณ์การต่อหลายชิ้นความทนทานส่วนใหญ่ก็จะอยู่ที่การออกแบบบอดี้หรือ ตรงหูฟังนั่นเอง

ว่าลักษณะที่ออกแบบมาเป็นแบบไหนอย่างไรแตกต่างกันออกไป อุปกรณ์ภายในเหมือน Custom – Moled ต่างกันแค่ Shell หรือ Housing ภายนอกเท่านั้น เป็นอย่างไรกันบ้างกับวิธีที่กระผมมาแนะนำสิ่งที่น่ารู้แบบรวบรัดของหูฟัง Universal IN EAR MONITOR เพื่อต้องการให้ทุกท่านได้รู้และตัดสินใจก่อนจะซื้อเจ้าหูฟังตัวนี้ว่าหลักๆ การทำงานเป็นอย่างไรแตกต่างกันบ้างมั้

สิ่งสำคัญที่สุดของหูฟังตัวนี้ถ้าราคากลางๆ ก็ควรเลือกรูปทรงหรือบอดี้มันให้ดูแข็งแรงทนทานหน่อยเพราะ เสียหายค่อยข้างง่ายถ้าหากบอดี้ออกแบบมาไม่ดีมากนัก

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง

อาการเริ่มแรกโรคเอดส์ในผู้หญิง

โรคเอดส์ตามที่เราได้รู้จักกันก็คือคนที่ได้รับเชื้อเอชไอวีเข้าสู้ร่างกาย ทำให้เกิดโรคเอดส์ขึ้นมาในร่างกาย ในปัจจุบันนี้พบว่าจำนวนคนเกิดโรคเอดส์นั้นในผู้หญิงมีจำนวนมาก ส่วนใหญ่จะพบกับวัยเยาวชนเด็กที่ยังไม่รู้จักกันป้องกันตนเองชอบเที่ยวสนุก ทำให้มีโอกาสติดเชื้อเอดส์กันมาโดยไม่รู้ตัว โดยพบคนที่เป็นโรคเอดส์สมัยนี้จะพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย ซึ่งการติดเชื้อเอดส์มานั้นมีมากมายช่องทาง เช่นการมีเพศสัมพันธ์โดยที่ฝ่ายชายไม่ใส่ถุงยางอนามัย และมีอีกมากมายช่องที่มีโอกาสเสี่ยงทำให้เกิดการติดเชื้อเอดส์มาได้ 

การแพร่เชื้อของเอดส์นั้นถ้ามีการกอดสัมผัสเชยๆ จะไม่มีโอกาสติดเชื้อ หรือการใช้ของร่วมกัน การไอจาม ใช้น้ำน้ำร่วมกัน การไปโดนเหงื่อ น้ำมูก น้ำตา ถือว่าไม่มีโอกาสติดเชื้อเอดส์ได้ แต่การติดเชื้อมานั้น เช่น การติดผ่านทางเลือด โดยการที่อีกคนไปสัมผัสแผลคนที่เป็นอาจส่งผลให้มีการติดเชื้อเอดส์มาได้เช่นกัน ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงจากการสัมผัสคนอื่น โดยที่เราไม่รู้ว่าเขามีเชื้อเอดส์หรือป่าวทางที่ดีควรป้องกันตัวเองไว้ก่อน

อาการเริ่มแรกของผู้หญิงที่ติดเชื้อเอดส์มา โดยหลักการมีประจำเดือนอาจจะมีเลือดออกมามาก ร่างกายเริ่มมีอาการปวดตามเนื้อตามตัว รู้สึกเหนื่อยง่ายมากขึ้น อาการโดยร่วมจะมีไข้ขึ้นตลอดเวลา เริ่มมีการกินอาหารไม่ได้ ส่งผลให้เริ่มมีน้ำหนักลดลงเรื่อย ๆตามเวลา จะเริ่มรู้สึกตัวเองความจำไม่ดีลืมง่าย บางทีการมองเห็นเริ่มไม่ชัดขึ้น นี้คืออาการที่สังเกตให้เห็นในผู้หญิง โดยเชื้อจะทำลายร่างกายไปเรื่อย ๆ ร่างกายจะเริ่มมีอาการทรุดลงตามเวลา บางรายอาจถึงตายได้ในเวลาไม่นาน แต่ในผู้หญิงถ้ารู้ตัวว่ามีการติดเชื้อตั้งแต่แรกนั้น อาจช่วยในการรักษาทันได้ในระยะแรก โดยการไปพบหมอช่วยให้ได้รับยามาต้านทันก่อนที่เชื้อเอดส์จะไปทำลายในร่างกายเร็วขึ้น 

การดูแลสภาพจิตใจของผู้ติดเชื้อในผู้หญิง ควรหาอะไรทำให้ตัวเองรู้สึกผ่อนคลาย จะได้ไม่ต้องกังวนกับเชื้อเอดส์ การหันไปรักษาสุขภาพโดยการออกกำลังเท่าที่จะทำได้ การดูแลตัวเองให้มีความสุขถือว่าเป็นสิ่งที่ดีในการช่วยให้สภาพจิตใจมีความเข็มแข็งขึ้น สามารถช่วยให้ร่างกายเราต่อสู้มีพลังกับการต่อสู้กับโรคเอดส์ โดยคนครอบครัวก็ถือว่าสำคัญในการดูแลคนป่วยโรคนี้ การไม่ไปซ้ำเติมทำให้สภาพจิตใจคนป่วยแย่ลง ควรให้กำลังใจในยามที่เขารู้สึกแย่ลง

 

ขอขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

รู้หรือไม่หากใช้เครื่องช่วยฟังแล้วใช้โทรศัพท์ยังไง

 สำหรับคนที่ใช้เครื่องช่วยฟัง หลายคนมักจะพบกับปัญหาการใช้งานพร้อมกันระหว่างโทรศัพท์กับเครื่องช่วยฟังพร้อมกันได้ลำบาก บางครั้งพบปัญหาว่ารับโทรศัพท์แล้วไม่ค่อยได้ยินเสียง บางครั้งได้ยินเป็นหวีดน่ารำคาญหู บางคนก็ได้ยินเสียงไม่ชัดเจนซึ่งเป็นความลำบากของผู้ที่ต้องใช้ เครื่องช่วยฟัง ซึ่งหลายท่านที่พบปัญหาแบบนี้ก็มีมาบ่นหรือบางคนก็ตัดความรำคาญด้วยการไม่รับโทรศัพท์เลยก็มี ซึ่งในปัจจุบันโทรศัพท์มือถือก็มีโปรแกรมแชตสำหรับเอาไว้พิมพ์คุยกันได้ จึงเป็นอีกทางออกหนึ่งของคนที่มีปัญหาด้านการได้ยินแล้วต้องใช้เครื่องช่วยฟัง

แต่ถ้าเป็นคนสูงอายุใช้งานก็จะมีปัญหาเรื่องของการมองตัวหนังสือไม่ค่อยเห็นขึ้นมาอีก ปัญหาที่กล่าวมาข้างต้นเป็นปัญหาที่คนใช้เครื่องช่วยฟังเคยเจอเมื่อนานมาแล้ว แต่ในปัจจุบันโลกมีวิวัฒนาการมากขึ้น เทคโนโลยีที่ทันสมัยมากขึ้นความเจริญก้าวหน้าจึงนำมาเพื่อการปรับปรุงระบบของอุปกรณ์ให้ทันสมัยรองรับความต้องการอันหลากหลายของผู้ใช้งาน เพื่อให้ใช้งานได้สะดวกมากยิ่งขึ้น การพัฒนาอุปกรณ์เครื่องช่วยฟังก็เช่นเดียวกัน จากที่เมื่อก่อนจะมีปัญหามากเมื่อต้องรับโทรศัพท์มาในปัจจุบันนี้ บริษัทที่ผลิตอุปกรณ์เครื่องช่วยฟังได้มีการปรับปรุงฟังชั่นให้เครื่องช่วยฟังสามารถใช้งานได้ควบคุมกับการคุยโทรศัพท์ไปด้วย

โดยในปัจจุบันคนที่ใช้เครื่องช่วยฟังส่วนใหญ่ไม่ได้พบปัญหาเสียงเบา เสียงไม่ชัดหรือได้ยินเสียงหวีดอีกแล้ว แต่หากใครท่านไหนที่ยังพบปัญหาอยู่ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ดูนะคะ คุณจะสามารถใช้งานเครื่องช่วยฟังให้มีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น

  • ถ้าคุณใช้เครื่องช่วยฟังแบบสอดเข้าไปในรูหูแล้วละก็ เวลาที่คุณรับโทรศัพท์หรือต้องการที่จะโทรศัพท์ออกไปหาเพื่อนให้คุณเอาลำโพงออกห่างจากหูที่มีเครื่องช่วยฟังอุดอยู่ประมาณสัก 1-2 เซนติเมตร อยากเอาโทรศัพท์แนบกับหูจนเกินไป ถ้าทำแบบนี้แล้วยังเสียงเบาให้ลองปรับความดังของเสียงที่ตัวโทรศัพท์ดูนะคะ ค่อยๆปรับทีละนิดจะช่วยให้ได้ยินเสียงได้ชัดเจนขึ้นและไม่มีเสียงหวีดด้วยค่ะ
  • หากเครื่องช่วยฟังเป็นแบบคล้องใบหู ให้เอาโทรศัพท์มือถือตรงส่วนของลำโพงไปแนบไว้ใกล้ที่เกี่ยวหูด้านบน เพราะรูของไมโครโฟนของเครื่องช่วยฟังจะอยู่ตรงนั้น หากเอามาแนบตรงหูเลยจะทำให้ได้ยินเสียงไม่ชัดเจน และที่ทำสำคัญอย่างวางโทรศัพท์มือถือแนบใกล้กับรูหูฟังมากจนเกินไป ให้เว้นระยะห่างสัก 1-2 เซนติเมตร ก็จะช่วยให้ใช้งานโทรศัพท์ได้ชัดเจนขึ้น

การใช้เครื่องช่วยฟังกับโทรศัพท์นั้นหากใช้งานใหม่ๆอาจยังไม่คุ้นชิน ซึ่งอาจทำให้เกิดความรำคาญได้ แนะนำให้ลองใช้งานบ่อยๆจนเกิดความเคยชินแล้วหลังจากนี้ก็จะสามารถใช้งานทั้งสองอย่างคู่กันได้โดยไม่มีปัญหา

มะเร็งกระเพาะปัสสาวะมีอยู่หลายประเภท

มะเร็งกระเพาะปัสสาวะมีอยู่หลายประเภท

โรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ เป็นโรคที่มีสาเหตุมาจากการเติบโตของเซลล์เยื้อบุของผนังด้านในกระเพาะปัสสาวะที่แตกต่างจากปกติ โดยโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะจะมีอยู่หลายประเภท

– ประเภท Transitional Cell Carcinoma หรือ Urothelial Carcinoma เกิดขึ้นในเยื่อบุฝาผนังข้างในกระเพาะ เป็น
ประเภทโรคมะเร็งที่พบได้มากที่สุดของโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
– ประเภท Squamous Cell Carcinoma มีต้นเหตุจากการได้รับเชื้อ อักเสบแบบเรื้อรังจากการส่องแสง หรือได้รับยาเคมีเพื่อบรรเทา บางชนิดและก็เป็นนิ่วในกระเพาะปัสสาวะเวลานานโดยมิได้รับการดูแลรักษา
– จำพวก Adenocarcinoma จำพวกแบบต่อมที่เจริญก้าวหน้ามากมายจากเยื่อต่อมซึ่งเป็นเยื่อบุผิว
– จำพวก Small cell carcinoma เกิดขึ้นจากเซลล์ Neuroendocrine cells
– ประเภท Sarcomas เกิดจากในเซลล์กล้ามกระเพาะปัสสาวะ

คนไหนที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
– อายุ 40 ปีขึ้นไป หรือบางทีอาจเจอได้ในคนที่แก่น้อยกว่า แล้วก็ชอบเจอในผู้ชายมากยิ่งกว่าในผู้หญิง
– คนที่ดูดบุหรี่หรือได้รับควันจากบุหรี่ โดยคนที่ดูดบุหรี่ได้โอกาสเป็นโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะราว 8 เท่าของคนที่ไม่ดูดบุหรี่
ได้รับสารเคมีที่อันตรายบางประเภท
– การทานอาหารที่มีไนเตรตสูง ดังเช่น เนื้อสัตว์ หรือผักบางจำพวก
– คนที่ติดโรคในกระเพาะปัสสาวะแบบเรื้อรัง ดังเช่น นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ หรือติดเชื้อโรคปรสิตจากบางสิ่งบางอย่าง
– การใช้ยาบางประเภทจากวิธีการทำเคมีบรรเทา
– การถ่ายทอดทางพันธุกรรม